Do të lemë duhanin, do të merremi me sport, do të kemi një dietë më të shëndetshme. Çdo vit bëjmë plane, po si t’i realizojmë ato? Kishim shumë ide të mira për vitin 2024: Do të ulim peshën, do të pimë më pak alkool, do të meditojmë më shumë, e kështu me radhë. Por shumë […]

Një cigare herë pas here mund të mos ju vrasë, por sipas hulumtimeve të reja, secila prej tyre shkurton mesatarisht 19.5 minuta nga jeta juaj. Studimi, i kryer në University College London, zbuloi se gratë humbasin 22 minuta dhe burrat 17 minuta për çdo cigare që pinë.  Por ka edhe lajme të mira: Lënia e […]

Duhanpirësit po paralajmërohen të heqin dorë nga zakoni i tyre në vitin e ri sepse hulumtimi i fundit ka treguar se meshkujt humbasin 17 minuta nga jeta e tyre me çdo cigare që pinë, ndërsa jeta e femrave shkurtohet me 22 minuta. Kjo është më shumë se sa vlerësimet e mëparshme që sugjeronin se çdo […]

Duhanpirësve u kërkohet të heqin dorë nga ky zakon për vitin 2025, pasi një vlerësim i ri i dëmeve të cigareve zbuloi se ato shkurtojnë jetëgjatësinë, edhe më shumë sesa menduan mjekët. Studiuesit në Kolegjin Universitar të Londrës zbuluan se mesatarisht një cigare e vetme merr rreth 20 minuta nga jeta e një personi, që […]

Nuk është kurrë vonë për të lënë duhanin. Braktisja e cigareve edhe në moshën 75-vjeçare rrit probabilitetin me 14% për të fituar një vit të tërë jetë. Megjithatë, për ata që e kanë lënë duhanin në moshën 65-vjeçare, pasi kanë pirë duhan që në moshë të re, shanset për një vit më shumë jetëgjatësi rriten […]

Praktikat inovative për të ndaluar pirjen e duhanit janë zhvilluar gjithnjë e më shumë nga shkencëtarët vitet e fundit me ndihmën e inteligjencës artificiale, me aplikacionin Quit Sense që është më i fundit dhe – siç tregojnë testet – më efektivi në përpjekjet e duhanpirësve për të vënë frenat në zakonin e tyre të keq. […]