Zbatimi i një regjimi më të shtrënguar ushqimor kërkon disa elementë të rëndësishëm: mendësinë e duhur, aktivitetin fizik dhe një plan ushqimor që plotëson shumë nevoja të organizmit. Por, cilat katër gabimet që bëni në nisjen e dietës, të cilët pengojnë suksesin e saj? Zgjedhja e ushqimeve të lehta Në ditët e sotme, tregjet janë […]

Një gabim shumë i zakonshëm që bëjnë prindërit kur u japin fëmijëve të tyre forma të lëngshme farmaceutike (shurupe-suspensione) është përdorimi i lugëve të zakonshme të kuzhinës, të cilat ndryshojnë ndjeshëm në vëllim. Kjo rezulton ose në mbidozë, duke rritur rrezikun e efekteve anësore, ose në nëndozë, duke ulur efektivitetin e ilaçit. Prandaj, për të […]

32 gola dhe 7 asistime janë shifrat e deritanishme të këtij sezoni që tregojnë  transformimin mbresëlënës të Ousmane Dembélé. Sulmuesi i PSG-së po e konfirmon nga ndeshja në ndeshje formën e tij të shkëlqyer, në një sezon ku parizienët janë pranë titullit të 15-të kampion në histori. Kurorëzimi si kampion i Francës mund të zyrtarizohet […]

Deputetët e Partisë Socialiste kanë marrë një mesazh nga kryesocialisti Edi Rama, me rregulla strikte për fushatën që do të bëjnë për zgjedhjet parlamentare të 11 majit. Rama u kërkon deputetëve të mos hapin zyra jashtë zonës së caktuar dhe në asnjë takim të mos përdorin strukturat e partisë, duke u shprehur se strukturat nuk […]

Zgjedhjet parlamentare të 11 majit po afrojnë, por cili është projeksioni elektoral për fituesit e mundshëm. A do e marrë Edi Rama dhe PS mandatin e katërt, apo PD do rikthehet për herë të tretë në pushtet me kryetarin e saj “non grata” në SHBA-Britani dhe i akuzuar nga SPAK për dosjen e aferës “Partizani”? A do […]

[email protected], kjo është adresa zyrtare e miratuar me vendim të qeverisë së gjyqësorit, në të cilën shtetasit shqiptarë që jetojnë jashtë vendit dhe që nuk e gjejnë emrin në listën e zgjedhësve ose kanë pasaktësi në të dhënat e tyre, mund të bëjnë kërkesë për të votuar. Çështja shqyrtohet gjyqësisht brenda 48 orëve nga data […]

Nuk ka zhgënjim më të madh se të zgjohemi në mëngjes më të lodhur se një natë më parë, edhe pse kemi fjetur shtatë deri në tetë orë. Më poshtë kemi listuar disa nga arsyet që ju bëjnë të ndiheni të pafuqishëm dhe pa energji. Lodhja Ka shumë faktorë që shkaktojnë lodhje, por ato jo domosdoshmërisht […]

Çdo vit revista prestigjioze amerikane, publikon listën me 100 personat më me ndikim. Këtë vit ‘Time’ ka renditur emrin e shqiptares Mira Murati, në mesin e 100 personave më me ndikim në teknologjinë që po bën revolucion në botë inteligjencën artificiale. ‘TIME 100 AI’ nderon figurat që po bëjnë hapat gjigantë të transformimit teknologjik. Mes […]

Edhe pse kanë kaluar fiks dy javë nga mbyllja zyrtare e TikTok në vend, duket se shumë prej përdoruesve e kanë gjetur sërish mënyrën për t’u aksesuar. VPN-të u kanë mundësuar lundrim në platformë edhe pas vendimit të prerë të qeverisë. Me këtë fenomen, e nisi sot rubrikën e tij “Sy m’Sy” kryeministri Edi Rama. U kërkoi […]

Agjencia për Parandalimin e Korrupsionit u ka bërë thirrje të gjithë zyrtarëve që ende s’e kanë deklaruar pasurinë që ta bëjnë këtë, duke u rikujtuar se mund të përballen me pasoja ligjore, gjoba dhe kallëzime penale. Procesi përfundon më 31 mars. Në njoftimin e APK-së bëhet me dije se deri tani 6 mijë e 420 […]