Qeniet njerëzore përbëhen nga rreth 80 për qind ujë. Çdo organ, qelizë dhe ind në trupin tonë e përdorin atë për të funksionuar siç duhet, kjo është arsyeja pse pirja e mjaftueshme e ujit çdo ditë është e rëndësishme. Por, çfarë ndodh nëse nuk pini mjaftueshëm ujë? Çfarëdo që të bëni, sigurohuni që të pini […]

Reduktimi (ose eliminimi total) i marrjes së përditshme të kafeinës mund të shkaktojë efekte anësore që nuk janë gjithmonë pozitive. Hulumtimi nga Universiteti Duke ka treguar se konsumi ditor i kafesë, çajit ose pijeve të gazuara rrit sasinë e sheqerit pothuajse 10%, duke rritur kështu rrezikun e çrregullimeve kardiovaskulare dhe obezitetit. Kjo është arsyeja pse […]

Nxehtësia ekstreme mund të rrisë rrezikun e sëmundjeve të lidhura me nxehtësinë dhe të kërcënojë shëndetin në një mënyrë më delikate – duke përforcuar efektet anësore të shumë ilaçeve të zakonshme. Moti i nxehtë gjithashtu mund të dëmtojë ilaçet si insulina që kërkojnë ftohje. Inhalatorët mund të shpërthejnë. Injektorët e epinefrinës si EpiPens mund të […]