10 mënyra për t’u mbrojtur nga ftohja dhe gripi

Me uljen e temperaturave dhe afrimit të sezonit nga ftohja dhe gripi, duhet të bëhemi të kujdesshëm nëse nuk dëshirojmë të sëmuremi. Por, ekspertët kanë rekomanduar disa mënyra efektive që mund t’ju ndihmojnë në parandalimin e kapjes së gripit e po ashtu të mbroheni nga ftohja. Në vijim kemi listuar disa prej tyre. Merrni një vaksinë kundër gripit: Konsultoheni paraprakisht me mjekun tuaj për ta marrë vaksinën kundër gripit këtë vit. Pasi të keni marrë vendimin nga mjeku juaj, bëni vaksinën në fillim të sezonit. Lani duart me sapun dhe ujë të ngrohtë: Sa herë që shtrëngoni duart me dikë,...