Shmangni gabimet, këto zakone të pasdites shpesh sabotojnë humbjen e peshës

Edhe pse shumë njerëz e fillojnë ditën me qëllime të mira dhe një plan për një jetë më të shëndetshme, janë orët e pasdites ato që paraqesin sfidën më të madhe në procesin e humbjes së peshës. Ekspertët paralajmërojnë se janë pikërisht zakonet e vogla, por të shpeshta të pasdites, ato që mund ta sabotojnë seriozisht suksesin e humbjes së peshës. Zakonet e vogla që i përsërisim çdo ditë mund të kenë një ndikim më të madh në trup, prandaj më poshtë paraqesim disa nga gabimet më të zakonshme të pasdites që pengojnë humbjen e peshës. Ndërsa një filxhan kafe...