Një mjek jep 5 këshilla të thjeshta që do t’ju mbajnë të shëndetshëm pas të 50-ave, ja cilat janë

Sipas një ankete të kohëve të fundit nga Age UK, pothuajse gjysma e britanikëve të moshës 50 deri në 65 vjeç (47%) thonë se nuk ushtrohen mjaftueshëm, pavarësisht shqetësimeve të tyre për shëndetin e tyre në të ardhmen. Për më tepër, 22% thanë se shëndeti i dobët i pengonte të ushtroheshin, ndërsa 19% thanë se ndiheshin shumë të papërshtatshëm për të filluar. Edhe pse të dhënat vijnë nga Britania, realiteti nuk është shumë i ndryshëm në vendet e tjera: presioni i jetës së përditshme, një mënyrë jetese sedentare dhe mungesa e kohës ose humorit i mbajnë shumë njerëz të ndenjur...