Nga “doomscrolling” te nomofobia, fenomenet e reja online që po ndryshojnë sjelljen tonë

Nuk mund të kalosh pesë minuta pa kontrolluar telefonin ? A e hap Instagramin “vetëm për një sekondë” dhe zbulon se gjysmë ore më vonë je ende aty? A zgjohesh gjatë natës dhe gjëja e parë që bën është të kontrollosh njoftimet? Apo vazhdon të shfletosh lajme të këqija edhe pse e di shumë mirë se po të shqetësojnë? Kjo është epoka e varësive të reja digjitale. Ekspertët theksojnë se qëllimi nuk është të demonizohen telefonat inteligjentë, rrjetet sociale apo videolojërat. Bota digjitale tani është pjesë e jetës sonë dhe mund të sjellë përfitime të mëdha. Problemi fillon kur përdorimi bëhet i vështirë për t’u kontrolluar dhe fillon të lërë mënjanë gjumin, punën, studimin, marrëdhëniet apo aktivitetin fizik. Dhe hulumtimet po fillojnë t’u vënë një...