U dogjët nga dielli? Ja hapat që qetësojnë lëkurën dhe përshpejtojnë shërimin

Edhe kur kremi kundër diellit përdoret rregullisht, një ditë e gjatë në plazh apo në natyrë mund të përfundojë me një djegie të pakëndshme. Lajmi i mirë është se ka disa hapa të thjeshtë që ndihmojnë në qetësimin e lëkurës, zvogëlimin e inflamacionit dhe përshpejtimin e shërimit. Më e rëndësishmja: shmangni djegien që në fillim "Edhe nëse bëni gjithçka siç duhet, qëndrimi gjatë gjithë ditës në diell mund të ketë pasoja. Qëllimi është të kufizoni sa më shumë ekspozimin ndaj rrezeve ultravjollcë. Filloni me një krem mbrojtës me spektër të gjerë dhe faktor mbrojtës të paktën 30," shpjegon dermatologu Robert Finney. Për fytyrën rekomandohet metoda e dy gishtave për sasinë e kremit, ndërsa për trupin rreth 30 ml. Gabimi që bëjnë shumica është se nuk...