Të flesh vonë lidhet me më shumë yndyrë trupore dhe shëndet më të dobët metabolik

Një studim i ri sugjeron se qëndrimi zgjuar deri vonë dhe të qenit një “person i natës” mund të lidhen me një shëndet më të dobët metabolik dhe përqindje më të lartë të yndyrës trupore. Studimi ndoqi gra të shëndetshme në Auckland, Zelandën e Re, dhe shqyrtoi nëse modeli i tyre i gjumit, i njohur si kronotip, lidhet me zakonet e të ushqyerit, yndyrën trupore dhe shëndetin e përgjithshëm metabolik. Për këtë studim, studiuesit përfshinë 287 gra të moshës 18 deri në 45 vjeç, duke përfshirë 130 gra të Zelandës së Re me origjinë nga ishujt e Paqësorit dhe 157 gra evropiane të Zelandës së Re. Ata përdorën Pyetësorin e Kronotipit të Mynihut (MCTQ) për t’i klasifikuar pjesëmarrëset si tip mëngjesi, tip të ndërmjetëm ose...