Gjumi i keq në fëmijëri ka pasoja serioze – rreziku i depresionit rritet në mënyrë drastike…

Fëmijët me zakone të këqija gjumi kanë një rrezik dukshëm më të lartë për të zhvilluar depresion si adoleshentë, sipas një studimi të ri në shkallë të gjerë nga Universiteti i Birminghamit. Përmirësimi i rutinës së gjumit në fëmijëri mund të zvogëlojë ndjeshëm rreziqet afatgjata të shëndetit mendor pa pasur nevojë për ndërhyrje mjekësore, thonë ekspertët, dhe hulumtimet më të fundit po zbulojnë proceset biologjike që fshihen pas kësaj lidhjeje. Fëmijët me zakone të këqija gjumi janë në një rrezik dukshëm më të lartë për të zhvilluar depresion si adoleshentë, ka zbuluar një studim i ri në shkallë të gjerë nga Universiteti i Birminghamit. Hulumtimi thekson rëndësinë e krijimit të rutinave të shëndetshme që në moshë të vogël si një mjet kyç për parandalimin e...