Ekspertët: Qëndrimi gjatë ulur dëmton shëndetin, edhe nëse ushtroni rregullisht

Ekspertët e shëndetit paralajmërojnë se qëndrimi ulur për periudha të gjata gjatë ditës mund të ketë pasoja serioze për shëndetin, edhe tek personat që kryejnë aktivitet fizik të rregullt. Sipas studimeve të fundit, shumë njerëz kalojnë deri në 10 orë në ditë ulur, në zyrë, para kompjuterit apo gjatë udhëtimeve – një zakon që lidhet me rritjen e rrezikut për sëmundje si Diabeti i tipit 2 dhe probleme kardiovaskulare. Ekspertët theksojnë se ekziston një dallim i rëndësishëm mes mungesës së aktivitetit fizik dhe sjelljes sedentare. Edhe nëse një person përmbush rekomandimet për ushtrime javore, qëndrimi i zgjatur ulur mund të ndikojë negativisht në organizëm. Kur trupi qëndron i palëvizshëm për shumë kohë, metabolizmi ngadalësohet, qarkullimi i gjakut bëhet më pak efikas dhe rritet rreziku për...