Disa mënyra për të shijuar plazhin pa pasoja shëndetësore

Për të sjellë vetëm kujtime të bukura dhe një pamje të shëndetshme nga pushimet tuaja, ekspertët rekomandojnë disa rregulla të thjeshta, por të rëndësishme. Vera është koha e detit, plazheve dhe ditëve të gjata në natyrë. Rrezet e diellit përmirësojnë humorin dhe ndihmojnë trupin të prodhojë vitaminë D, por ekspozimi i tepërt ndaj rrezeve UV mund të ketë pasoja që nuk janë vetëm estetike. Djegiet, plakja e përshpejtuar e lëkurës dhe një rrezik në rritje i kancerit të lëkurës janë ndër to, raporton Vijesti.me. Për të sjellë vetëm kujtime të bukura dhe një pamje të shëndetshme nga pushimet tuaja, ekspertët rekomandojnë disa rregulla të thjeshta, por të rëndësishme. Mos e ndiqni nxirjen me çdo kusht Një lëkurë e nxirë është në fakt një shenjë se...