Ja simptomat që shfaqen kur keni mungesë të magnezit

Mungesa e magnezit, një problem i shpesh i nënvlerësuar shëndetësor, mund të manifestohet me një sërë simptomash fizike dhe psikologjike që shpesh kalojnë pa u vënë re. Nivelet e ulëta të këtij minerali të rëndësishëm në trup, të njohura si hipomagnesemi, mund të shkaktojnë spazma muskulore, presion të lartë të gjakut dhe ndryshime të humorit, por simptomat bëhen të dukshme vetëm kur mungesa është e rëndë. Sipas ekspertëve, rreth 2.5 deri në 15 për qind e amerikanëve vuajnë nga mungesa e magnezit, ndërsa ky problem prek në mënyrë disproporcionale personat me diabet, sëmundje të traktit tretës, siç janë çrregullimet e...