Hani fasule, iu bëni mirë zorrëve

Shumë nga përfitimet më të mëdha shëndetësore të fasuleve vijnë nga përmbajtja e tyre e lartë e fibrave. Ato, për shkak të fibrave të tyre, mund të luajnë një rol të rëndësishëm në përdorimin e ushqimit si ilaç. Fibrat, ulin sasinë e kolesterolit të përthithur kur hani. Përfitimet e fasules përfshijnë: Ulin kolesterolin Ulin sheqerin në gjak Parandalojnë kapsllëkun Mbrojnë kundër kancerit të zorrës së trashë Menaxhojnë peshën Të gjitha këto përfitime mund të shtojnë një jetë më të gjatë dhe më të shëndetshme. Njerëzit që jetojnë në të ashtuquajturat Zonat Blu (zonat e botës ku shumica e njerëzve jetojnë...