Mos e teproni me këtë pije, nëse doni të kurseni trurin tuaj

Për shumë njerëz, është gjëja e parë që duan kur hapin sytë çdo mëngjes. Por ndërsa një filxhan kafe mund të na ndihmojë të zgjohemi shpejt nga gjumi, një studim i ri nga Universiteti i Australisë Jugore (UniSA) i publikuar në  Nutrition Neuroscience tregon se në sasi të tepërta mund të na largojë , veçanërisht kur bëhet fjalë për shëndetin e trurit.
Në studimin më të madh të këtij lloji, studiuesit zbuluan se konsumimi i madh i kafesë shoqërohej me vëllim më të vogël të përgjithshëm të trurit dhe një rrezik në rritje të demencës . Shkencëtarët vlerësuan efektet e kafesë në tru në 17,702 pjesëmarrës të Biobank Britanik (të moshës 37-73 vjeç), duke zbuluar se ata që konsumonin më shumë se gjashtë filxhanë kafe në ditë kishin 53% më shumë rrezik për demencë.
“Kafja është një nga pijet më të njohura në botë. Me konsumin global që tejkalon nëntë miliardë kilogramë në vit, megjithatë, është e rëndësishme të kuptohen çdo implikim shëndetësor”, thotë studiuesi kryesor nga UniSA, Dr. Kitty Pham dhe shton:
“Ky është hetimi më i gjerë i lidhjeve midis kafesë, masave të vëllimit të trurit dhe rreziqeve të demencës dhe goditjes, dhe studimi më i madh që shqyrton të dhënat vëllimore të imazhit të trurit dhe një gamë të gjerë faktorësh që ndodhin. Pas llogaritjes së të gjitha variablave të mundshëm, ne gjetëm vazhdimisht se konsumi më i lartë i kafesë lidhej ndjeshëm me zvogëlimin e vëllimit të trurit – dhe në veçanti, pirja e më shumë se gjashtë kafeve në ditë rrit rrezikun për sëmundje të trurit si çmenduria dhe goditjet në tru.
Burimi