5 arsye që të shtoni vitaminë C në rutinën tuaj të përditshme

Të gjithë e dimë se sa e rëndësishme është vitamina C për trupin. Përveç faktit që është e nevojshme të marrim një sasi të mjaftueshme çdo ditë nëpërmjet ushqyerjes, ne kemi nevojë edhe nga jashtë në rutinën tonë të kujdesit dhe arsyet janë të shumta.
Mbron lëkurën
Lëkura jonë është e ekspozuar çdo ditë ndaj smogut, ndotjes dhe dritës blu të emetuar nga ekranet përreth nesh, gjë që shkakton dëmtime të qelizave. Vitamina C vepron si një mburojë mbrojtëse kundër sulmeve që lëkura merr nga mjedisi.
Ajo është me shumë talent
Përdorimi i saktë i vitaminës C bën mrekulli për shumë probleme të lëkurës. Ndihmon me plagët, njollat ​​e errëta, dëmtimet nga dielli, linjat e imëta dhe aknet.
Zbardh njollat
Tirosinase është një enzimë përgjegjëse për prodhimin e melaninës. Vitamina C pengon veprimin e saj duke rezultuar në reduktimin e njollave të lëkurës.
Është efektiv për plagët
Veprimi i tij kundër lëkurës së zbehtë dhe vetitë e tij ndriçuese janë të njohura. Më pak e njohur është se Vitamina C trajton plagët pasi mund të stimulojë fibroblastet për të prodhuar kolagjen duke rezultuar në inde më të forta.
Ne nuk prodhojmë tonat
Ndërsa shumica e specieve në planet mund të sintetizojnë vitaminën C, diku në rrjedhën e evolucionit të specieve, njerëzit humbën gjenin për këtë aftësi. Gjëja mbresëlënëse është se ne, derrat gini dhe disa specie të tjera nuk e sintetizojmë këtë vitaminë të veçantë. Mënyra e vetme e marrjes për organizmin është dieta, ndërsa për lëkurën është aplikimi lokal.
 
 
Burimi