Dieta e fibrave ekstreme/ Çfarë është fibremaxxing dhe pse duhet të tregoni kujdes

Një ndër tendencat më të reja ushqimore që po përhapet me shpejtësi në rrjetet sociale si TikTok dhe Reddit është ajo e njohur si fibremaxxing, një praktikë e konsumimit të sasive jashtëzakonisht të larta të fibrave, shumë më tepër sesa rekomandojnë specialistët e ushqimit. Kjo ‘filozofi diete’, e përqafuar kryesisht nga të rinjtë, premton humbje peshe të shpejtë, ndjesi të zgjatur ngopjeje, përmirësim të tretjes dhe eliminim të toksinave. Por, ndërsa fibrat janë një komponent i rëndësishëm i një regjimi të shëndetshëm ushqimor, teprimi i tyre sjell jo pak pasoja negative. Çfarë është fibremaxxing? Termi rrjedh nga kombinimi i fjalëve...