Hithrat, sa përvëluese aq edhe shëruese! Si t’i përdorni për shëndet të mirë
👁338
22/06/24
Ajo të përvëlon që me prekjen e parë, por pavarësisht drithërimës është e pamundur të heqësh dorë prej saj. Në Shqipëri përdorimin më të shpeshtë e gjen si mbushje në gatimet e byrekut, por edhe të zier si sallatë. Por hithrat janë përdorur prej shekujsh edhe për të kuruar simptomat e alergjive veçanërisht ato të […]
Alergjitë e pranverës, ja ushqimet që duhet të konsumoni për t’i trajtuar
👁332
22/06/24
Pluhuri i verdhë ka filluar të përhapet kudo, duke sjellë me vete teshtitje të përsëritura, kollë të thatë dhe kruajtje teksa depërton në zgavrën e hundës dhe fillon reaksione inflamatore. Meqenëse nuk ka një kurë përfundimtare për alergjitë, qëllimi ynë kryesor është të lehtësojmë simptomat shqetësuese. Filloni luftën kundër alergjive nga kuzhina duke shtuar ushqimet […]
Dieta tradicionale japoneze mund të zvogëlojë rrezikun e demencës
👁376
22/06/24
Në botë ka disa vende të banuara nga një numër shumë më i lartë njëqindvjeçarësh se mesatarja. Ato quhen “zona blu” dhe ka vetëm pesë prej tyre në të gjithë botën. Një prej tyre është prefektura e Okinawas, në Japoninë jugore. Këtu rreth 20 banorë nga 100,000 janë mbi 100 vjeç. Studimet e kryera për […]
A e dini se si funksionojnë antibiotikët?
👁358
22/06/24
Futja e antibiotikëve në përdorim klinik ishte padyshim zbulimi më i madh mjekësor i shekullit të 20-të. Të përdorur gjerësisht për të trajtuar ose parandaluar një sërë infeksionesh bakteriale, duke përfshirë meningjitin dhe baktereminë, antibiotikët shërbejnë si një aleat thelbësor në luftën kundër sëmundjeve të rënda. Por ato nuk janë të përshtatshme për gjithçka. Origjina […]
A vjen lodhja juaj nga mungesa e selenit?
👁335
22/06/24
Jeta e sotme është stresuese, kështu që nuk është çudi që jemi të lodhur gjatë gjithë kohës. Në fakt, ka kaq shumë kërkesa për vëmendjen dhe energjinë tonë, saqë mund të mos e kuptojmë arsyen pse ndihemi kaq të ashpër është sepse furnizimi me minerale i trupit tonë po mbaron. Ndoshta jo aq i njohur […]
Hiq dhimbjen e kokës përmes këtyre ushqimeve
👁342
22/06/24
Nëse vuani në mënyrë të vazhdushme nga dhimbja e kokës, përveç kurave mjekësore është e rëndësishme që ta shoqëroni dhe me një dietë të mirë ushqimore. Por cilat janë këto ushqime çudibërëse të mbështetura nga shkenca. Ushqime të Pasura me Omega-3: Acidet yndyrore Omega-3 janë të njohura për vetitë e tyre anti-inflamatore. Konsumimi i ushqimeve […]
Si të rinojmë lëkurën pas të 40-tave
👁334
22/06/24
Lëkura konsiderohet si organi më i madh i trupit, ndaj që nga këtu kujdesi për lëkurën fillon e bëhet kompleks. Dihet që gjatë viteve elasticiteti i saj humbet e për rrjedhojë përballeni me lëkurën e varur apo rrudhat. Fytyra mund të themi që është pjesa më delikate, ku pas moshes 25 vjeç proçesi i rigjenerimit […]
Pse disa çifte shëndoshen pasi martohen? Ja çfarë thotë shkenca
👁364
22/06/24
Pse shëndoshemi pasi martohemi? Përgjigjen e kësaj pyetje kanë mundur më në fund ti japin një përgjigje studiuesit. Sipas të dhënave të analizimit të 169 çifteve të sapomartuara dhe të lumtura për 4 vjet me rradhë, vunë re se njerëzit shëndoshen më shpejt një deri në dy vjet pas martesës ose nëse janë në një […]
15 zakone që do e bëjnë lëkurën tuaj të shkëlqejë
👁362
22/06/24
Pavarësisht se themi shpesh që bukuria është relative, apo se “nuk ka gra të shëmtuara”, kujdesi për veten dhe disiplina janë të domosdoshme në çdo moshë. Kujdesi për lëkurën nuk ka të bëjë vetëm me përdorimin e kremrave më të mirë hidratues apo seancat e pastrimit të saj, por edhe me disa zakone të vogla […]
Studim për rakinë! Përmban bakër, plumb, të dëmshme për shëndetin!
👁361
22/06/24
Tashmë dhe për rakinë shqiptare është realizuar një studim. Media prestigjoze shkencore “Heliyon” zbulon se brenda pijes tradicionale dhe shumë të vjetër shqiptare, ka në masë të madhe metale të rënda të cilat janë të dëmshme për shëndetin. Studimi u bazua në 30 monstra rakie shqiptare të prodhuar nga Jugu dhe Veriu i Shqipërisë. Po […]
Cilat ushqime kanë më shumë plastikë? Mund të befasoheni nga rezultati
👁302
22/06/24
Nëntëdhjetë për qind e mostrave të proteinave shtazore dhe bimore rezultuan pozitive për mikroplastikë sipas një studimi të Shkurtit 2024. As vegjetarianët nuk mund të shpëtojnë, sipas një studimi të vitit 2021. Nëse plastika është mjaft e vogël, frutat dhe perimet mund të thithin mikroplastikë përmes sistemeve të tyre rrënjësore dhe t’i transferojnë ato pjesë […]
Cilat janë përfitimet e zgjimit herët në mëngjes
👁338
22/06/24
Disa nga njerëzit më të famshëm në botë, jetojnë me besimin se të shkuarit në herët në shtrat dhe zgjimi herët në mëngjes, ka ndryshuar shumë gjëra në jetën e tyre dhe kjo sigurisht për më mirë. Por sipas tyre cilat janë përfitimet e zgjimit herët: Ju keni mundësi për të kryer më tepër gjëra […]
Pse antibiotikët s’po japin më efekt tek fëmijët?
👁377
22/06/24
Një studim nga Universiteti i Sidneit në Australi tregon se antibiotikët që përdoren tek fëmijët nuk kanë më efekt si më parë. Konkretisht antibiotikët e rekomanduar nga OBSH për trajtimin e sëmundjeve tipike pediatrike, si meningjiti, sepsis (infeksionet e gjakut) ose pneumonia, tani janë më pak se 50% efektive. Rezistenca ndaj antibiotikëve është një fenomen […]
SHBA, regjistrohen rastet e para të infektimit me HIV përmes gjilpërave kozmetike
👁337
22/06/24
Tre gra janë diagnostikuar me HIV pasi iu nënshtruan një trajtimi kozmetik në një qendër mjekësore të palicencuar në New Mexico, besohet të jenë rastet e para të konfirmuara të njerëzve të infektuar me virusin përmes një procedure kozmetike që përfshin gjilpëra. Sipas një raporti të publikuar javën e kaluar nga Qendrat Amerikane për Kontrollin […]
Trigliceridet e larta, cilat janë shkaqet dhe simptomat e mundshme
👁305
22/06/24
Trigliceridet janë një klasë e lipideve që mund të kenë një ndikim vendimtar në rrezikun kardiovaskular të një personi. Nëse ndiqet një dietë e ekuilibruar, një sasi normale e triglicerideve është absolutisht e nevojshme për shëndetin e trupit. Nëse ndërhyjnë shkaqet patologjike ose një dietë e pabalancuar, nga ana tjetër, trigliceridet e tepërta (hipertrigliceridemia) mund […]
50% e grave vuajnë nga rënia e flokëve, por pse?
👁373
22/06/24
Kur dëgjojmë për rënien e flokëve, automatikisht mendja na shkon te burrat të cilët e vuajnë si fenomen edhe në moshë të re. Por rënia e flokëve është kthyer në një gjë të zakonshme dhe tek 50% e vajzave apo grave. Arsyet që mund ta shkaktojnë janë të shumta dhe mënyra e vetme për ta […]
Kimia mes dy personave, 7 mitet që i kemi besuar për të vërteta
👁377
22/06/24
Kimia mes njerëzve përjetohet si një miks magjik i përmbajtjes emocionale, njohëse, madje edhe neurologjike. Papritur, ne takojmë dikë dhe mirëkuptimi është absolut, afiniteti emocionues dhe iluzionet flluskojnë. Megjithatë, është e mundur të zhgënjeheni në këtë çështje. Ndonjëherë, kush mendonim se ishte ” shpirti ynë binjak ” rezulton të mos jetë kështu dhe, pothuajse pa […]
Studimi: Vitamina D mund të rrisë rezistencën ndaj kancerit
👁1211
22/06/24
Vitamina D mund të ofrojë një avantazh kundër tumoreve në të ardhmen duke forcuar përgjigjen imune ndaj kancerit, sipas një studimi në Institutin ”Francis Crick” në Londër. Studiuesit zbuluan se minjtë e laboratorit të ushqyer me një dietë të pasur me vitaminë D kishin rezistencë më të mirë imune ndaj tumoreve të transplantuar eksperimentalisht në […]
Pse alergjitë përkeqësohen gjatë mëngjesit
👁354
22/06/24
Për shumë njerëz të prekur nga alergjitë ndodh që simptomat të rëndohen më tepër në mëngjes. Por cili është shkaku se përse këto simptoma janë më të rënduara në mëngjes? Kafshët shtëpiake ose insektet Marimangat e pluhurit janë insekte të vogla që lëshojnë në shtratin tuaj jashtëqitjen e tyre. Këto mbetje futen në hundë dhe […]
Kremi i diellit, rastet që ne i neglizhojmë por që dëmtojnë më lëkurën
👁340
22/06/24
A duhet të vendos krem mbrojtës ndaj diellit edhe në ditët pa diell të ftohta të dimrit? Poo. Po, PO POO! Rrezet UVB janë më të dobëta në dimër, dhe ju nuk digjeni aq lehtë sa në verë, por rrezet UVA, që janë ato që shkaktojnë plakjen e lëkurës së parakohëshme janë po aq të […]