Një nga recetat më të vjetra shëruese po rikthehet fuqishëm: hudhra e fermentuar në mjaltë. Ekspertët e ushqyerjes natyrale thonë se kjo përzierje është një nga antibiotikët më të lashtë dhe më të fuqishëm të të gjitha kohërave. Si përgatitet? • Merrni thelpinjtë e hudhrës, ndajini në gjysma. • Vendosini në mjaltë dhe lërini të […]

Nëse mendoni se çokollata është vetëm një ëmbëlsirë e shijshme, mendoni përsëri! Shkenca ka zbuluar se çokollata nuk është vetëm për të kënaqur shijen tuaj – ajo mund të ndikojë në humorin tuaj. Çfarë thonë studimet? Studimet tregojnë se çokollata, veçanërisht ajo e errët, çliron dopaminë dhe serotoninë, dy hormone që bëjnë trurin të ndihet më i lumtur […]

1. Humbje në peshë fillestare Heqja e bukës shpesh çon në rënie të shpejtë në peshë, por jo gjithmonë nga dhjami. Fillimisht humbet uji që lidhet me karbohidratet, prandaj shumë njerëz e ndiejnë trupin më të lehtë. 2. Ulje e fryrjes dhe përmirësim i tretjes Personat me ndjeshmëri ndaj glutenit ose maja e bukës shpesh […]

Një element që nuk duhet të jetë i pranishëm në përbërësit e orizit, dhe që duhet të shmanget në çdo produkt ushqimor, është: Arseniku inorganik Pse është i rrezikshëm? Arseniku inorganik është një substancë toksike dhe potencialisht kancerogjene për njeriun. Ai ndodhet në disa lloje orizi për shkak të mënyrës se si orizi rritet në […]

Një nga vaksinat që shpesh ngatërrohet nga prindërit është ajo e njohur si HPV. Në fakt, bëhet fjalë për vaksinën kundër papillomavirusit human (HPV), një nga vaksinat më të rëndësishme të shekullit XXI, që parandalon një sërë sëmundjesh serioze. Çfarë është vaksina HPV? HPV është një virus shumë i përhapur që transmetohet kryesisht seksualisht dhe […]

Edhe pse stresi mund të ndodhë gjatë çdo stine të vitit, fillimi i vjeshtës gjithmonë duket më i ngarkuar. Papritmas, vitit i mbeten vetëm disa muaj deri në fund dhe kështu, vetëm disa muaj për të arritur të gjitha qëllimet që kemi vendosur për veten. Për të mbajtur një gjendje të ekuilibruar mendore, është e […]

Sëmundjet kardiovaskulare mbeten një nga shkaktarët kryesorë të vdekjeve në botë, por lajmi i mirë është se shumë prej tyre mund të parandalohen përmes stilit të jetesës. Forcimi i zemrës nuk kërkon gjithmonë ilaçe apo trajtime të kushtueshme shpesh, ndryshimet e vogla të përditshme bëjnë ndryshimin më të madh. Ja çfarë duhet të bëjmë për […]

Mënyra se si rritemi ka një ndikim të fortë në mënyrën se si ndërtojmë marrëdhënie romantike më vonë. Ekspertët paralajmërojnë se përvojat e fëmijërisë, veçanërisht roli i parakohshëm i “prindit”, mund të krijojnë modele të pabarabarta në martesë. Psikologu Justin DŽ. Lemiller shpjegon se fëmijët që kujdesen për prindërit ose vëllezërit e motrat e tyre, […]

Kryesisht problemet e rrugëve respiratore, por edhe një bashkëqarkullim virozash të ndryshme janë prezente në vendin tonë që prej gushtit sipas drejtoreshës së ISHP, Eugena Tomini. “Krahasimisht me vitet e tjera, gjithmonë gushti sjell raste në shtim të infeksioneve respiratore, për shkak edhe të lëvizjeve të turistëve e vizitorëve dhe shkujdesjes. Gjithashtu edhe Covid-i është […]

Arteriet e bllokuara përbëjnë një problem serioz shëndetësor që mund të çojë në komplikacione të shumta nëse nuk identifikohen dhe trajtohen në kohë, paralajmërojnë ekspertët.   Sipas mjekëve, shenjat e sëmundjeve vaskulare nuk shfaqen gjithmonë në zemër, por shpesh shfaqen në pjesë të tjera të trupit, përfshirë këmbët. Një nga simptomat më të zakonshme është […]