Shtimi i më shumë frutave pa bërthamë, mollëve apo filxhanëvetë çajit në rutinën tuaj të përditshme mund të jetë çelësi për të jetuar më shëndetshëm, dhe më gjatë. Ky është mesazhi nga një studim i ri i publikuar në Nature Food, i cili tregon se sasia dhe larmia e flavonoideve në dietën tonë mund të lidhen drejtpërdrejt me një rrezik më të ulët nga […]

Bizelet janë shumë të pasura në vlera ushqimore dhe kanë pak kalori. Në 100 gramë bizele gjenden 81 kalori. Ato janë burim i shkëlqyer i vitaminës K, manganit, fibrës, vitaminës B1, bakrit, vitaminës C, fosforit, folatit dhe vitaminës B6. Janë gjithashtu të pasura me vitaminën B2, zink, proteinë, magnez, hekur dhe kalium. Këto vlera e […]

Pamjet e publikuara kohët e fundit, ku shihet një parazit i gjallë brenda mishit të peshkut, kanë rikthyer vëmendjen te një problem i njohur, por shpesh i lënë në hije: siguria ushqimore e produkteve të detit. Peshku konsiderohet një nga ushqimet më të shëndetshme për njeriun, falë përmbajtjes së lartë të proteinave dhe acideve yndyrore […]

Obeziteti tek fëmijët për herë të parë tejkalon shifrat e atyre nën peshë. Sipas raportit më të fundit të UNICEF, duke iu referuar fëmijëve nga 5-19 vjeç në 190 vende të ndryshme, 1 në çdo 10 është obez, thënë ndryshe 188 mln fëmijë në moshë shkollore e adoleshenciale. Kjo formë kequshqyerjeje, që prej vitit 2000 […]

Obeziteti tek fëmijët për herë të parë tejkalon shifrat e atyre nën peshë. Sipas raportit më të fundit të UNICEF, duke iu referuar fëmijëve nga 5-19 vjeç në 190 vende të ndryshme, 1 në çdo 10 është obez, thënë ndryshe 188 mln fëmijë në moshë shkollore e adoleshenciale. Kjo formë kequshqyerjeje, që prej vitit 2000 […]

Bakteret që zakonisht ndodhen në zgavrën e gojës mund të luajnë një rol të drejtpërdrejtë në shkaktimin e atakeve kardiake, sipas një studimi të ri nga Universiteti i Tampere në Finlandë. Shkencëtarët analizuan pllaka arteriale nga mbi 200 pacientë me sëmundje të arteries koronare dhe zbuluan përqindje të larta të baktereve orale. Sipas tyre, ky […]

Shumë njerëz besojnë se të brendshmet janë të pastra pas një cikli standard larjeje, por ekspertët paralajmërojnë se kjo nuk është e vërtetë. Larja në temperatura nën 60 gradë Celsius nuk i shkatërron bakteret, të cilat mund të shkaktojnë probleme shëndetësore. Kurthe të larjes në temperatura të ulëta Ekspertët thonë se të brendshmet nuk duhet […]

Dy shishe, 19 euro, posta falas. Ky është produkti që po reklamohet në rrjete sociale si ilaçi magjik kundër lënies së duhanit. Bashkë me të edhe disa çajra bimor të cilët qartësisht lexojnë “antiduhan”. Produkte joshëse për të gjithë përdoruesit e duhanit të cilët kërkojnë të heqin dorë njëherë e mirë nga varësia e tij. […]

Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, sëmundjet kardiovaskulare janë vrasësit kryesorë në mbarë botën, duke marrë afro 18 milionë jetë çdo vit. Sipas një studimi të ri ku AgroWeb.org mbështet, konsumi i të paktën dy avokadove në javë, mund të zvogëlojë rrezikun e një ataku në zemër. Konsumimi i avokadove zvogëlon rrezikun e sulmeve në zemër […]

Shumë njerëz të moshës së mesme ndihen vazhdimisht të lodhur dhe shpesh fajin e hedhin tek mosha e tyre. Megjithatë, nutricionistja Jackie Lynch paralajmëron se shkaqet janë shpesh më të thjeshta dhe lidhen me zakonet e përditshme ushqimore, raporton Tportal. “Po shoh një lloj epidemie me energji të ulët në klinikën time tani,” thotë Lynch, […]