Një studim i prezantuar së fundmi në Shoqatën Evropiane për Kirurgjinë e Kataraktit dhe Refraksionit (ESCRS) në Danimarkë zbuloi se përdorimi i pikave speciale për sy mund të ndihmojë njerëzit me largpamësi të lexojnë më qartë pa nevojën e syzeve. Drejtoresha e Qendrës për Kërkime të Avancuara të Presbiopisë në Buenos Aires, Giovanna Benozzi, tha […]

Shumë njerëz mbi moshën 60 vjeç besojnë se është tepër vonë për të ndryshuar zakonet e vjetra, madje edhe ato të dëmshme si konsumimi i rregullt i pijeve të gazuara ose shtimi i tepërt i kripës në ushqim. Por studimet tregojnë se përmirësimi i stilit të jetesës është i mundur në çdo moshë dhe sjell […]

Stresi është pjesë e jetës, por ajo që hamë mund të përcaktojë se sa fort e ndiejmë atë. Ndërsa ushqime të caktuara e ndihmojnë trupin të qetësohet më lehtë, të tjera në fakt rrisin tensionin dhe stimulojnë prodhimin e hormonit të stresit, kortizolit. Ekspertë të ndryshëm të të ushqyerit paralajmërojnë se konsumi afatgjatë i ushqimeve […]

Manioku, i njohur edhe si tapioka ose juka, është një nga kulturat më të rëndësishme në rajonet tropikale të botës. Origjinën e ka në Amerikën e Jugut, por sot kultivohet në të gjitha zonat tropikale, me Nigerinë si prodhuesin më të madh. Ai është ushqim bazë për më shumë se 500 milionë njerëz në mbarë […]

Shumë e konsiderojnë qumështin si burimin kryesor të vitaminës D, por nutricionistët paralajmërojnë se disa ushqime përmbajnë dukshëm më shumë prej saj në formën natyrale. Vitamina D është thelbësore për shëndetin e kockave, funksionin imun dhe ekuilibrin hormonal, ndaj është e rëndësishme të përfshihen në dietë ushqime që e ofrojnë atë në sasi më të […]

Ka njerëz atje që hanë atë që duan dhe sa duan dhe që kurrë nuk lëvizin as gishtin për të bërë ndonjë aktivitet fizik dhe dobësohen lehtësisht. Këta janë njerëzit që ‘urrej’ më shumë, ndërkohë që unë shëndoshem me një gllënjkë ujë. Shkenca ka përgjigjen: Një studim që u botua së fundmi në “The American […]

Anemia është sëmundja që lidhet me uljen e numrit të rruazave të kuqe të gjakut dhe pakësimin e përqindjes së hemoglobinës. Të prekurit nga anemia kanë lëkurë dhe mukoza të zbehura, lodhen shpejt, ndjejnë këputje dhe apati, nuk kanë oreks dhe shfaqin ulje të presionit arterial. Ata që vuajnë nga anemia kanë edhe rrahje të […]

Sipas kërkimeve shkencore, gjumi siguron si pushim ashtu edhe rezistencë të trurit. Por çfarë ndodh kur njerëzit nuk mund të flenë mirë? Pagjumësia kronike jo vetëm që mund të ndikojë negativisht në modelet e gjumit, por edhe të përshpejtojë plakjen e trurit, tregojnë studime të reja. Pagjumësia kronike prek njerëzit që nuk janë në gjendje […]

Miliona njerëz përdorin ilaçe për humbje peshe, por gjysma e pacientëve ndalojnë së marri ato brenda një viti, sipas një analize të re. Barnat popullore kundër obezitetit dhe diabetit, të tilla si Ozempic dhe Wegovy, janë pjesë e një klase barnash të njohura si agonistë të receptorit të peptidit-1 të ngjashëm me glukagonin (GLP-1), të […]

Gjendja e mushkërive tona mund të tregojë shumë për shëndetin e përgjithshëm të trupit. Fatmirësisht, ka mënyra për t’i përmirësuar ato – dhe për t’i testuar lehtësisht edhe në kushte shtëpie. Sa “të vjetra” janë mushkëritë tuaja? Me çdo frymëmarrje, mushkëritë tona ekspozohen ndaj ndotësve, mikrobeve, pluhurit dhe alergjenëve. Kjo ekspozim i vazhdueshëm ndikon negativisht […]