Një përzierje popullore që premton shumë, por çfarë vërteton shkenca për efektet e vajit të ullirit dhe lëngut të limonit në shëndetin e tëmthit dhe procesin e detoksikimit? Në epokën e rrjeteve sociale dhe këshillave “natyrale” që përhapen me shpejtësi, është e zakonshme të hasim pretendime të tilla si: “vaji i ullirit me limon shkrijnë […]

Ka një kënaqësi të fshehtë në atë çfarë bëhet kur dy elementë që në dukje nuk patrullojnë bashkë, kur përzihen, krijojnë diçka më të madhe se shuma e tyre. Këtu janë disa kombinime jo të zakonshme që, kur të provohen me kujdes, çlirojnë harmoninë dhe surprizën në të njëjtën kohë: 1. Çokollatë e zezë + […]

Gushti është muaji kur natyra na dhuron një nga frutat më të dashura e më të shëndetshme të verës: pjeshkën. Me lëkurën e butë, aromën e freskët dhe shijen e ëmbël, pjeshka është jo vetëm një kënaqësi për shijen, por edhe një aleat i fuqishëm i shëndetit. Ky frut i stinës jo vetëm që freskon […]

Një analizë e kryer mbi 88.461 pjesëmarrës nga baza e të dhënave UK Biobank, të monitoruar për një mesatare prej pothuajse 7 vitesh nëpërmjet pajisjeve fitness tracker, ka zbuluar se mungesa e rregullsisë në ritmin gjumë-zgjim lidhet me një rritje të konsiderueshme të rrezikut për të zhvilluar 172 sëmundje të ndryshme. Studimi, i publikuar së […]

Asnjë organizëm tjetër nuk rritet aq kompleksisht dhe shpejt sa një foshnjë, kështu që duke mësuar pak rreth asaj që ndodh brenda trupit gjatë shtatzënisë, mund t’i kuptojmë shumë ndryshimet që shohim dhe ndiejmë. Në praktikë, periudha e shtatzënisë ndahet në tre tremujorë, në secilin prej të cilëve ndodhin ndryshime të caktuara fiziologjike tek nëna dhe fëmija. […]

Një raport i ri ekspertësh, i publikuar në revistën mjekësore prestigjioze The Lancet, paralajmëron se plastika përbën një “kërcënim serioz, në rritje dhe të nënvlerësuar” për shëndetin e njeriut dhe të planetit. Sipas analizës, bota ndodhet në një “krizë të plastikës”, e cila po shkakton sëmundje dhe vdekje nga fëmijëria deri në pleqëri, dhe i kushton shoqërisë […]

Shfaqja e qeseve poshtë syve shpesh shihet thjesht si një problem estetik, i lidhur me net pa gjumë ose me plakjen e pashmangshme të lëkurës, të cilën për dekada kemi provuar ta ngadalësojmë në mënyra nga më të ndryshmet. Por në disa raste, të ashtuquajturat “qese poshtë syve” mund të jenë shenja të rëndësishme që […]

Kremrat kundër diellit, qoftë mineralë apo kimikë, konsiderohen të sigurt për përdorim kur aplikohen siç duhet, edhe pse funksionojnë ndryshe në mbrojtjen nga rrezet UV. Kremrat mineralë, që përmbajnë oksid zinku ose dioksid titani, krijojnë një barrierë që reflekton rrezet diellore, ndërsa ata kimikë i thithin rrezet dhe i kthejnë në nxehtësi. Vitet e fundit, […]

Plakja nuk është një proces linear, i ngadaltë dhe i qëndrueshëm. Vitet që kalojnë nuk janë të gjitha njësoj dhe në jetën e një njeriu ekziston një moment që përbën një pikë ndarëse vendimtare. Sipas disa kërkimeve të ndryshme, rreth moshës 50 vjeç gjithçka ndryshon: procesi i plakjes përshpejtohet në mënyrë të pashmangshme dhe përkeqësimi […]

Një raport historik mbi parandalimin dhe kontrollin global të kancerit të mëlçisë, i udhëhequr nga ekspertë kinezë dhe i botuar së fundmi në revistën mjekësore “The Lancet”, paraqet një udhërrëfyes të ri ndërkombëtar për të trajtuar një problem shëndetësore globale në rritje. Raporti, i titulluar “Komisioni i ‘The Lancet’ për trajtmin e barrës globale të […]