Shëndetësi

15632

Një recetë e vjetër shqiptare e cila në qytete të ndryshme përgatitet në mënyra të ndryshme. Disa e përgatisin me miell gruri e disa të tjerë me miell misri, disa e pjekin e disa e përgatisin më të lëngshëm çervishin. Por ajo që nuk ndryshon asnjëherë është shija perfekte e kësaj pjate tradicionale. Mishi i […]

Qumështor me Petë dhe Arra të Pjekura – Shije e Përsosur në Shtëpi

6403

Qumështori me Petë dhe Arra të Pjekura është një ëmbëlsirë e mrekullueshme, shija e të cilit është e papërshkruar kur përgatitet nga mjeshtëria e duarve të amvisave shqiptare. Fantastik për t’u konsumuar në çdo kohë, sidomos pas një vakti të plotë dreke apo edhe darke. Ideal për t’u shërbyer në raste festash e gëzimesh familjare, […]

Sallatë me Kungulleshka, Nenexhik dhe Borzilok

7840

Gjatë verës recetat nisin e bëhen sa më të lehta për organizmin. AgroWeb.org ju sugjeron një sallatë perfekte e cila përveç shijes, i dhuron organizmit freski. Kungulleshkat duke qenë se janë një perime që tretet shpejtë, stomaku juaj nuk do të jetë i rënduar pasi ta konsumoni. Gjithashtu nenexhiku dhe borziloku i freskët i japin […]

Si të Parandaloni Ndryshimet Hormonale – Këshillat më të Nevojshme

5040

Ndryshimet hormonale, në shumicën e rasteve, janë një problem që supozohet të jetë vetëm i grave. Por organizmi i njeriut, qoftë burrë apo grua, ndikohet njësoj nga hormonet. Këto të fundit ndikojnë tek humori, paraqitja e jashtme, nivelet e energjisë, madje edhe tretja. Njeriu mund të ndihmojë shëndetin e vet duke u kujdesur për të […]

Vitaminat që Çdo Grua Duhet të Marrë Çdo Ditë

13978

Gratë dhe vajzat duhet të tregojnë kujdes për ushqyesit e nevojshëm në çdo fazë të jetës së tyre. Nevojat për vitamina dhe minerale varen pikërisht nga këto faza të ndryshme të jetës. Këto nevoja për vitamina dhe minerale fillojnë që në rini e gjatë gjithë jetës, pra para dhe pas menopauzës. Në këtë artikull të AgroWeb.org […]

Ja si mund t’ia ulni aciditetin kafesë

11320

Kafeja është një nga pijet më të dashura në botë, e konsumuar nga miliona njerëz çdo ditë për shijen e saj të veçantë dhe për efektin stimulues që ka në organizëm. Megjithatë, përtej këtyre përfitimeve, ajo mund të shkaktojë disa efekte të padëshiruara, një ndër më të zakonshmet janë të përzierat. Ajo që i jep […]

Pesë Arsye Përse Duhet të Hani Vezë më Shpesh

6732

Veza është një nga ushqimet më të shëndetshme për njeriun që ka pësuar një rikthim triumfues, pas pretendimeve për rolin e saj negativ në shëndet. Vezët ofrojnë rreth 6 gramë proteinë të një cilësie të lartë. Sipas të dhënave të AgroWeb.org kjo do të thotë se vezët ofrojnë të gjithë amino acidet që duhet të […]

Farat e Linit – Efektet Pozitive dhe Negative nga Konsumi i Tyre

13838

Ato mund të jenë të vogla, por këto fara kanë një ndikim të fuqishëm në shëndetin tuaj. AgroWeb.org ju njeh me mënyrat e shumta që shtimi i farave të linit në recetat tuaja, mund të sjellë përfitime për shëndetin, si edhe disa këshilla që duhen marrë parasysh para se t’i përdorni. Të pasura me fibra […]

Ushtrimet më të Mira Për të Përmirësuar Qëndrimin e Trupit

3401

Qëndrimi i trupit ndikohet negativisht nga aktiviteti që bëni çdo ditë. Fatkeqësisht në ditët e sotme shumica e njerëzve qëndrojnë ulur duke punuar në kompjuter për një kohë të gjatë. Jo vetëm kaq, por njerëzit tani qëndrojnë vazhdimisht të përkulur duke lundruar në telefonat celularë. Periudhat e gjata të qëndrimit në pozicione jo të përshtatshme […]

Kur nis procesi i plakjes tek njeriu?/ Ja organi i parë që e fillon

8466

Pleqëria ka qenë gjithmonë një burim shqetësimi për njeriun. Ajo sjell me vete jo vetëm ndryshime fizike, por edhe emocionale, duke ndikuar ndonjëherë thellësisht në ndjesinë e mirëqenies dhe madje duke çuar në depresion. Ndonëse procesi i plakjes është i pashmangshëm, qasja moderne ndaj tij është krejtësisht ndryshe nga ajo e së kaluarës. Sot, shkenca […]

Ja cilat janë arrat më të mira për organizmin sipas dietologëve

7414

Arrat janë një ndër produktet më të çmuara që na ofron natyra. Ato nuk janë thjesht një burim ushqyes energjik, por përfaqësojnë një kompleks unik përbërësish biokimikë që ndikojnë pozitivisht në shumë aspekte të shëndetit të njeriut. Nga lëkura e deri te sistemi nervor, përfitimet e tyre janë të shumëfishta dhe të thelluara. Veçantia e […]

Rekomandimet e OBSH-së: Të shpëtojmë jetë duke ulur konsumin e kripës

7834

Kripa, një përbërës i zakonshëm në përditshmërinë tonë, po kthehet në një nga kërcënimet më të mëdha për shëndetin publik në Evropë. Sipas OBSH-së, sëmundjet kardiovaskulare janë vrasësi numër një në Evropë, dhe konsumi mbi normën e kripës shihet si një nga shkaktarët kryesorë. Në shumicën e vendeve, marrja e kripës tejkalon normën e rekomanduar […]

Gishtat e duarve rrudhen në të njëjtin model çdo herë pas ekspozimit të gjatë në ujë

10529

Nëse ke qëndruar gjatë në vaskë apo pishinë, me siguri ke vënë re që lëkura jote, veçanërisht te gishtat, bëhet e rrudhur apo “si kumbull e thatë”. Kjo ndodh për shkak të ngushtimit të enëve të gjakut. Kur enët e gjakut ngushtohen, sipërfaqja e lëkurës zvogëlohet dhe formon rrudha. Edhe pse gishtat e rrudhur mund […]

Ja sa kohë duhet të lihen në ujë fasulet para se të gatuhet

11914

Fasulet janë një nga ushqimet më të pasura me fibra dhe proteina, por shumë njerëz i shmangen për shkak të shqetësimeve që shkaktojnë në stomak, veçanërisht gazrat dhe fryrjen. Arsyeja kryesore për këtë është pranisë së oligosakarideve, karbohidrateve komplekse që trupi ynë nuk i tret plotësisht. Në fasule, këto janë karbohidrate si rafinoza dhe stafioza, […]

Shkencëtarët italian kanë krijuar biskotën që ndihmon në humbjen e peshës

9161

Një grup shkencëtarësh italianë kanë krijuar një biskotë me një përbërës të veçantë që mund të ndihmojë në reduktimin e ndjenjës së urisë dhe, për pasojë, në humbjen e peshës. Kjo ide inovative erdhi si rezultat i një studimi të hershëm të prezantuar në Kongresin Evropian të Obezitetit, i mbajtur në Malaga të Spanjës, nga […]

Ja 10 ushqimet më fitimprurëse për organizmin

7781

Ka shumë ushqime që janë të pasura me lëndë ushqyese dhe që kontribuojnë ndjeshëm në ruajtjen e shëndetit tonë. Megjithatë, nuk ekziston një ushqim i vetëm që mund të quhet “më i shëndetshmi” për të gjithë, pasi nevojat ushqimore ndryshojnë nga individi në individ. Ajo që mund të jetë shumë e dobishme për një person, […]

Çaji dhe çokollata mund të ndihmojnë në uljen e tensionit të gjakut

7771

Një studim i ri nga Universiteti i Surrey-it tregon se flavan-3-olët, përbërës natyralë që gjenden në kakao, çaj, mollë dhe rrush, mund të ndihmojnë në përmirësimin e tensionit të gjakut dhe shëndetit të enëve të gjakut. Studimi analizoi të dhëna nga 145 studime të kontrolluara dhe zbuloi se konsumimi i rregullt i flavan-3-olëve mund të […]

Çfarë i ndodh trupit tuaj nëse flini më pak se gjashtë orë?

11740

Mungesa e gjumit nuk është e dobishme vetëm për trupin tuaj. Në fakt, nëse flini më pak se 6 orë, atëherë, sipas studimeve përkatëse, jeni të ekspozuar ndaj rreziqeve që lidhen me shëndetin tuaj. Shihni më poshtë disa nga pasojat e mungesës së gjumit 1. Dehidratim Sipas hulumtimeve të fundit, kur trupi nuk i plotëson […]

Njerëzit që ndërpresin ilaçet për humbje peshe kthehen në peshën e tyre origjinale brenda një viti