Çdo vit, prodhohen pothuajse 100 milionë ton mollë në mbarë botën. Fruti me ngjyra e shije të ndryshme ka nxitur edhe lindjen e frazës së famshme “një mollë në ditë e mban doktorin larg”. Por a ka ndonjë të vërtetë në thelb të kësaj thënieje të vjetër? Dhe, a janë mollët më të shëndetshme   krahasuar me frutat […]

Përveç varësisë së shkakton, teknologjia duket se bën një punë të mirë në krijimin e fobive te ne. Raportet shkencore konfirmojnë se fobitë e mëposhtme nga teknologjia, jo vetëm që ekzistojnë, por ndikojnë ndjeshëm në shëndetin mendor të individit. Nomofobia A e keni të vështirë ta lini celularin nga duart tuaja? Ndiheni sikur jeni në […]

Kënaqësia nga ëmbëlsirat nuk ka të krahasuar, por nëse e bëni atë çdo ditë dhe konsumoni shumë sheqer, do të vini re efekte negative me kalimin e kohës. Siç shpjegon nutricionistja Amy Goodson në “Eat This, Not That”, “Shoqata Amerikane e Zemrës rekomandon që gratë të kufizojnë marrjen e tyre ditore të sheqerit në jo […]

Shkencëtarët e Universitetit të Misisipit kanë zbuluar se një kastravec deti mund të jetë sekreti për të ndaluar përhapjen e qelizave kancerogjene në trup. Ky zhvillim i ri mund të shndërrojë mënyrën e  trajtimit të disa prej tumoreve më agresive. Një përbërës i ngjashëm me sheqerin, i cili gjendet te kastravecët e detit, përkatësisht te […]

Alkooli ka shumë efekte negative në shëndetin tonë, disa prej të cilave mund të na befasojnë. Ato përfshijnë ndikime afatshkurtra si dhimbje koke apo ankth pas zgjimit, deri te pasojat afatgjata si kanceri. Nëse po mendoni të bëni një pauzë nga alkooli, do të përfitoni si në afat të shkurtër ashtu edhe në atë të […]

Kur keni probleme me stomakun, qoftë nga një virus, helmim nga ushqimi apo të përziera në mëngjes, gjetja e diçkaje që ju duket tërheqëse për të ngrënë mund të jetë e vështirë. Megjithatë, anashkalimi i vakteve mund ta përkeqësojë të përzierat. Trupi juaj ka nevojë për energji për t’u rikuperuar dhe ushqimi është thelbësor për […]

Një ekip studiuesish nga Universiteti Vanderbilt në SHBA analizoi aktivitetin fizik të 79,856 të rriturve në 12 shtete të vendit, duke krahasuar kohën që kalonin duke ecur ngadalë me kohën që kalonin duke ecur shpejt. Sipas Science Alert, të dhënat treguan se personat që ecnin shpejt të paktën 15 minuta në ditë kishin një probabilitet […]

Kapsulat xhelatinoze, forma e butë dhe e lehtë për t’u gëlltitur e shumë ilaçeve dhe suplementeve, po bëhen gjithnjë e më të përhapura për të shpërndarë gjithçka, nga vitaminat te omega-3. Këto kapsula, të përbëra nga një qendër e lëngshme brenda një shtrese të butë dhe fleksibël, ofrojnë lehtësi dhe efektivitet. Por ato gjithashtu janë […]

Fëmijët me prindër obezë kanë më shumë gjasa të jenë vetë obezë – por gjenet e nënave të tyre duket se janë veçanërisht të rëndësishme në përcaktimin e peshës së tyre, ka zbuluar një studim i ri. Mendohet se obeziteti shkaktohet nga një kombinim faktorësh trashëgues dhe mjedisorë. Gjenet e transmetuara nga prindërit te fëmijët […]

Një kujtim i vjetër, një aromë e njohur, një melodi e harruar… ndonjëherë mjafton një detaj i vogël për të na kthyer vite pas në kohë. Tani, shkenca ka një shpjegim të qartë për këtë fenomen të njohur, duke sugjeruar se kujtimet e harruara mund të mos jenë aq të pakthyeshme sa kemi menduar deri […]