Gjatë dekadave të fundit, kërkimet në fushën e psikologjisë pozitive kanë hapur një horizont të ri në kuptimin e asaj që e bën jetën tonë vërtet të pasur. Studiuesit thonë se mirënjohja e përditshme përjeton një rol themelor në ndërtimin e një ndjenje qëndrueshme mirëqenieje psikologjike. Nëpërmjet praktikave të thjeshta të reflektimit mbi gjërat për […]

A e keni parë ndonjëherë me vëmendje raportin mes gjatësisë së gishtit tregues dhe atij të unazës? Sipas një analize interesante të kryer nga studiues të Universitetit të Australisë së Jugut dhe Universitetit të Dakotës së Veriut (SHBA), ky raport mund të zbulojë aftësinë e një personi për të përballuar sporte të qëndrueshmërisë si vrapimi […]

Vapa e madhe sjell një ndjenjë humbje të kontrollit e cila është më e theksuar në ditë e nxehta, në të cilën gjithçka duket se na rrëshqet nga duart. Njerëzit, mjedisi, vetja jonë. Profesor Giuseppe Pantaleo, profesor i Psikologjisë Sociale në Universitetin Vita-Salute San Raffaele dhe drejtor i UniSR-Social.Lab, tregon për efektet e nxehtësisë ekstreme […]

Ekzema është një inflamacion kronik i lëkurës që shkakton skuqje, kruarje, tharje dhe shpesh, edhe çarje të lëkurës. Ajo shfaqet zakonisht në pjesën e gishtave dhe gjatë verës, mund të jetë agresive. Shkaqet e ekzemës janë të ndryshme dhe përfshijnë: Faktorë gjenetikë Reagime alergjike ndaj substancave të ndryshme, si sapunë, detergjentë etj Faktoret mjedisorë Stresi […]

Koha me diell nënkupton verë evente sportive, piknik, ditë plazhi dhe djegie nga dielli. Nëse lëkura juaj nuk është e mbrojtur mirë me krem mbrojtës ndaj diellit, mund të digjeni vetëm për disa minuta. Por mos u shqetësoni—nëse dini si të kujdeseni për djegiet nga dielli, ka shumë mënyra natyrale për të qetësuar djegien në shtëpi. […]

Fruti i kuq lëngshëm dhe freskues i mbushur me likopen është i dashur nga të gjithë dhe konsiderohet një ushqim i sigurt dhe shumë i shëndetshëm, por domatet në fakt mund të kenë disa efekte anësore të pakëndshme. Nëse ndjeni disa nga simptomat e mëposhtme, mund të bëni pjesë në një grup njerëzish që nuk […]

Fruti i kuq lëngshëm dhe freskues i mbushur me likopen është i dashur nga të gjithë dhe konsiderohet një ushqim i sigurt dhe shumë i shëndetshëm, por domatet në fakt mund të kenë disa efekte anësore të pakëndshme. Nëse ndjeni disa nga simptomat e mëposhtme, mund të bëni pjesë në një grup njerëzish që nuk […]

Me temperaturat që vazhdojnë të rriten në shumë zona, mjekët paralajmërojnë për rreziqet serioze që sjell vala e të nxehtit dhe veçanërisht për shenjat më pak të njohura të goditjes nga nxehtësia, të cilat shpesh injorohen. Goditja nga nxehtësia është një gjendje urgjente mjekësore që mund të çojë në dështim të organeve dhe madje edhe […]

Vështirësia në gjetjen e fjalëve shpesh shfaqet shumë kohë përpara ndryshimeve të dukshme të plakjes, si thinja e flokëve apo nevoja për syze leximi. Në jetën e përditshme mund të mësojmë të minimizojmë këtë vështirësi, por ekspertët paralajmërojnë se ndalesat e vogla në të folur janë shenja të hershme të ndryshimeve në funksionin njohës të […]

Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën tuaj, do të ndiheni më energjikë dhe më të freskët gjatë gjithë ditës: Avokado:Të pasura me acide yndyrore të shëndetshme dhe fibra, avokado është një ushqim i shkëlqyeshëm për të mbajtur nivelet e energjisë stabile gjatë […]