Mandarinat janë një ndër frutat më të mira dhe të shijshme të kësaj stine. Lëkura e tyre e portokalltë shkëlqen dhe është më e ndezur se e agrumeve të tjera.Tuli i mandarinës është i ndarë në thela të barabarta që shkëputen lehtësisht dhe pa mund. Çdo thelë është plot lëng dhe e pasur në shije […]

Moti i ftohtë dhe situata gripale në vend ka bërë që shumë persona t’i drejtohet qendrave shëndetësore për vizita.Në këto kushte mjekët këshillojnë të ushqeheni shëndetshëm duke pirë sa më shumë lëngje si dhe të visheni trashë për të evituar temperaturat e ulëta.Ekziston një shurup i bërë në kushte shtëpie që largon kollën torturuese brenda […]

Një ekip shkencëtarësh australianë ka konfirmuar për herë të parë se njerëzit që vuajnë nga skizofrenia dëgjojnë “zëra” në kokën e tyre sepse truri i tyre e keqinterpreton të folurin e brendshëm si të jashtëm. Zbulimi është bërë nga studiuesi dhe psikologu Thomas Whitford nga Universiteti i Uellsit të Ri Jugor, i cili thekson se […]

Ënjtja e këmbëve nuk duhet neglizhuar, pasi nuk kemi të bëjmë me një gjendje kalimtare, por është një reagim i trupit që tregon se mund të kemi probleme me qarkullimin e gjakut, me hormonet dhe me veshkat ose me tiroidet dhe mëlçinë. Nutricionisti Altin Joka, ekspert i mjekësisë holistike, në emisionin “Rreze Dielli” ka shpjeguar […]

Ka mbrëmje ku na duket se gjumi është tërësisht i pamundur të na pushtojë. Rrotullohemi vazhdimisht në shtrat, por kalimi i orëve na kujton se shumë shpejt duhet të bëhemi gati për të nisur një ditë të re intensive dhe me punë. Por si të bëjmë kur ne jemi pothuajse pa gjumë? Në këtë artikull, […]

Mësimi i përdorimit të tualetit është një nga ato etapa të mëdha që çdo prind e pret me padurim, por edhe e shqetëson pak në mënyrë të fshehtë. Ai shënon fundin e ndërrimeve të pafundme të pelenave dhe fillimin e një pavarësie të vogël për fëmijën tuaj. Por si e dini nëse fëmija juaj është […]

Tek shumë persona, konsumimi i tij mund të shkaktojë probleme shëndetësore të fshehta, që shpesh keqinterpretohen si lodhje apo probleme të zakonshme me tretjen. Më poshtë janë pesë shenja paralajmëruese që mund të tregojnë se trupi juaj nuk e duron mirë glutenin. 1. Probleme me tretjen Fryrja e barkut pas vakteve, gazrat, dhimbjet e barkut […]

Një studim i botuar në The BMJ tregon se ushtrimet aerobike, si ecja, çiklizmi ose noti, janë mënyra më efektive për të përmirësuar dhimbjen, lëvizshmërinë dhe cilësinë e jetës tek personat me artrozë të gjurit. Ekspertët theksojnë se edhe ushtrimet e tjera mund të jenë të dobishme si pjesë e një plani të gjerë trajtimi, […]

Kur bëhet fjalë për ushqimin, shumë prej nesh e gjejnë veten duke preferuar ëmbëlsira si biskota, çokollata apo karamele. Dhe pse një akullore e madhe me tre kupa apo një copë kek çokollate mund të shijojë shumë, a keni menduar ndonjëherë se pse keni neps për diçka të ëmbël? Arsyet janë pjesërisht fiziologjike, pjesërisht psikologjike […]

Sipas ISHP-së 16.5% e shqiptarëve vdesin nga kanceri dhe 1 në 7 vdekje janë nga kanceri i gjirit. 80% e grave që preken nga kanceri i gjirit janë mbi moshën 45 vjeç. Masë e rëndësishme në luftën kundër kancerit të gjirit mbetet kapja e sëmundjes në fazë të hershme gjë që rrit ndjeshëm shanset e […]