Shëndetësi

7931

Kontrolloni menjëherë temperaturën në frigoriferin tuaj! Shumë prej tyre janë të rregulluara gabim, dhe pak njerëz e kuptojnë se si kjo ndikon në cilësinë e ushqimit. Temperaturat jo të sakta favorizojnë zhvillimin e baktereve dhe prishjen e ushqimit. Dr. Bavna Midha, që hulumtoi nëse njerëzit e rregullojnë siç duhet temperaturën në frigorifer, paralajmëroi për rëndësinë […]

“Alkooli shkakton kancer…”, mjekët kërkojnë vendosjen e etiketave paralajmëruese tek pijet

Javanews.al

7331

Një grup mjekësh, organizata bamirëse dhe ekspertë publikë kërkojnë që produktet alkoolike birra, vera dhe pijet e forta të kenë etiketime të qarta dhe të guximshme që paralajmërojnë se alkooli shkakton kancer. Kjo kërkesë vjen si reagim ndaj mungesës së madhe të njohurive në Mbretërinë e Bashkuar, ku shumë njerëz nuk janë të vetëdijshëm që alkooli […]

Pse apendiksi është shumë më i rëndësishëm se sa mendonim dikur

6076

Mund të keni dëgjuar se astronautëve u hiqet apendiksi përpara se të nisen nga Toka. Thuhet se mund të jetosh pa këtë organ sepse nuk ka ndonjë funksion, por sa e vërtetë është kjo? Së pari, ta lokalizojmë: apendiksi është një qese e vogël në formë gishti, që ndodhet aty ku zorra e hollë bashkohet […]

7 tiparet gjenetike që trashëgohen vetëm nga njëri prind

8598

Le të zhytemi në botën magjike të gjenetikës. Jemi të sigurt që të paktën një here në jetë keni pyetur veten se nga cili anëtar i familjes keni trashëguar tipare specifike. Na lejoni t’ju shuajmë kureshtjen dhe t’ju tregojmë disa nga tiparet gjenetike të cilat mund t’i merrni vetëm nga njëri prind. Disa veçori fizike […]

Sëmundjet e gjakut po vrasin popullsinë/ Mjekët ngrenë alaramin, paralajmërojnë për kujdes

11329

Vitin e shkuar sipas raportit të fundit të Institutit të Statistikave ato ishin përgjegjëse për më shumë se gjysmën e vdekjeve si pasojë e sëmundshmërisë duke pësuar një rritje në raport me vitin para. Sëmundjet e aparatit të qarkullimit të gjakut janë shkaku kryesor i humbjes së jetës së shqiptarëve. Kryesojnë problemet kronike të zemrës […]

5 ushqime super të shëndetshme që duhet të shtosh në dietën tënde

13247

Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën tuaj, do të ndiheni më energjikë dhe më të freskët gjatë gjithë ditës: Avokado: Të pasura me acide yndyrore të shëndetshme dhe fibra, avokado është një ushqim i shkëlqyeshëm për të mbajtur nivelet e energjisë stabile gjatë […]

Vaj ulliri çdo ditë/ Ka disa arsye pse mjekët e rekomandojnë këtë…

6706

Studimet e fundit kanë zbuluar se vaji i ullirit zvogëlon rrezikun e sëmundjeve kronike dhe kontribuon në një jetëgjatësi, për shkak të përfitimeve të shumta shëndetësore. Vaji i ullirit është bërë popullor kohët e fundit në mediat sociale dhe shumë njerëz kanë dalë me mënyra të ndryshme për ta konsumuar atë, për të mbështetur shëndetin […]

Pse mjekët rekomandojnë vaj ulliri çdo ditë?

12254

Studimet e fundit kanë zbuluar se vaji i ullirit zvogëlon rrezikun e sëmundjeve kronike dhe kontribuon në një jetëgjatësi më të gjatë, për shkak të përfitimeve të shumta shëndetësore. Vaji i ullirit është bërë popullor kohët e fundit në mediat sociale dhe shumë njerëz kanë dalë me mënyra të ndryshme për ta konsumuar atë, për […]

Plakja nuk ndodh gradualisht, këto dy momente e përshpejtojnë atë

14845

Plakja nuk është një rënie e ngadaltë dhe e qëndrueshme – ajo mund të vijë me goditje të papritura, zbulon një studim. Një studim inovativ ka zbuluar se njerëzit kalojnë dy periudha të dallueshme dhe të shpejta plakjeje gjatë jetës së tyre, duke sfiduar bindjen e gjatë se ne plakemi me një ritëm të qëndrueshëm. […]

Ushqimet që ju mbajnë të ngopur për më gjatë/ Si ta kontrolloni urinë në mënyrë natyrale

8336

Ndjenja e urisë nuk fillon në stomak, siç mendojmë shpesh, por në gojë. Dhe ajo ndikohet shumë më tepër nga mënyra se si bëjmë blerjet sesa nga oreksi real. Shpesh hyjmë në supermarket me qëllime të mira, por shumëllojshmëria dhe tundimet në rafte na çojnë drejt zgjedhjeve impulsive. Zgjidhja? Përgatitja dhe strategjia. Sipas biologes dhe […]

Shtëpi më e freskët pa ndezur kondicionerin, 6 këshilla

5684

Zgjedhje ekologjike e stilit të jetesës me ndikim të ulët në mjedis, ose zgjedhje për kursim ekonomik: ka nga ata që në vapën e verës e ndezin kondicionerin vetëm herë pas here ose aspak, dhe gjejnë mënyra të tjera për të freskuar shtëpinë. Ja 6 truke të thjeshta për ta bërë shtëpinë tuaj më të […]

Nis rikonstruksioni i Spitalit Universitar të Traumës, Koçiu-Vengu: Investim madhor me standarde evropiane

9845

Në Spitalin Universitar të Traumës ka nisur sot zbatimi i projektit madhor për rikonstruksionin dhe transformimin e kësaj strukture shëndetësore që ofron shërbime mjekësore të specializuar për qytetarët nga i gjithë vendi. Ministrja e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale, Albana Koçiu së bashku me ministrin e Mbrojtjes, Pirro Vengu kanë inspektuar nisjen e punimeve në Spitalin […]

Dhimbja e dhëmbit zhduket vetëm me këto metoda në kushte shtëpie

4241

Disa kura natyrale, si shpëlarja me ujë të kripur apo përdorimi i kompresa të ftohta, mund të ndihmojnë për të lehtësuar përkohësisht dhimbjen e dhëmbit. Megjithatë, nëse dhimbja vazhdon, është e rëndësishme të shkoni te dentisti për të trajtuar shkaktarin kryesor të problemit. Çfarë është dhimbja e dhëmbit? Dhimbja e dhëmbit është një ndjesi e […]

Probleme me vetëbesimin? Ja disa teknika efektive se si mund ta rrisni atë

13995

Vetëbesimi është një nga shtyllat kryesore të marrëdhënieve të suksesshme dhe mirëqenies emocionale. Kur ndiehemi të sigurt në vetvete, kemi më shumë guxim të ndërveprojmë me të tjerët dhe të krijojmë lidhje cilësore. Një nga bazat për këtë është inteligjenca emocionale, e cila na ndihmon të njohim dhe menaxhojmë ndjenjat tona dhe ato të të […]

Duken të shëndetshme, por janë të rrezikshme! Perimet në qese mund t’ju sëmurin

4798

Ndoshta blini ushqime të caktuara për të kursyer kohë kur përgatitni vakte. Perimet me gjethe jeshile të lara paraprakisht në qese, si marule ose spinaq, mund të duken si një zgjedhje e mirë nëse po përpiqeni të ushqeheni shëndetshëm. Megjithatë, nuk është tamam kështu. Sipas ekspertëve të sigurisë ushqimore, perimet e lara paraprakisht në qese, […]

Duken të shëndetshme, por janë të rrezikshme! Perimet në qese…

3231

Ndoshta blini ushqime të caktuara për të kursyer kohë kur përgatitni vakte. Perimet me gjethe jeshile të lara paraprakisht në qese, si marule ose spinaq, mund të duken si një zgjedhje e mirë nëse po përpiqeni të ushqeheni shëndetshëm. Megjithatë, nuk është tamam kështu. Sipas ekspertëve të sigurisë ushqimore, perimet e lara paraprakisht në qese, […]

Ju përgjigjemi pyetjeve më të shpeshta lidhur me mbrojtjen nga dielli

9153

Le të fillojmë duke ju thënë ( përsëri) gjënë më të rëndësishme: mbrojtja nga dielli është thelbësore gjatë gjithë vitit, jo vetëm në verë. Qoftë me re dhe shi, jeni në plazh në 40 gradë, duhet të aplikoni krem mbrojtës nga dielli. Në qytet, në ishull, për një shëtitje apo thjesht në ballkon, kudo që […]

Çfarë do të thotë trupi kur është i lodhur gjithmonë? Shenjat që nuk duhen injoruar

12045

Lodhja kronike është një nga ankesat më të zakonshme në ditët e sotme, por ajo shpesh keqkuptohet si një pasojë e thjeshtë e ritmit të shpejtë të jetës. Në realitet, kur ndihesh vazhdimisht i lodhur, pa energji dhe pa motivim, trupi yt mund të jetë duke të dhënë sinjale të rëndësishme që diçka nuk shkon. […]

Aktiviteti fizik i rregullt ndihmon trurin të harrojë kujtimet traumatike

10196