Shëndetësi

Shfaqja e murtajës te dhentë në Shkodër ka bërë që Autoriteti Kombëtar i Ushqimit të ushtrojë kontrolle në të gjithë pikat e tregtimit të mishit. Drejtori rajonal i AKU Ramir Haderi shprehet se nga këto kontrolle të ushtruara është konfiskuar një sasi mishi prej 124 kg në katër subjekte të ndryshme, ndërsa në total janë […]

Mëngjeset me 400 kalori, ja si të shijoni ushqimet tuaja të preferuara pa shtuar në peshë

6194

Jeni në kërkim të ideve të mëngjesit që janë të shijshme dhe të shëndetshme njëkohësisht? Më poshtë do të gjeni katër receta të shkëlqyera që jo vetëm që janë të mbushura me vlera ushqyese por gjithashtu janë brenda limitit të 400 kalorive. Këto mëngjese të lehta për t’u përgatitur do t’ju ndihmojnë të filloni ditën […]

“Apnea e Gjumit” në rritje, ja si ndikojnë temperaturat e larta në fjetje

3784

Një studim i Universitetit Flinders në Australi, i botuar në revistën ‘Nature Communications’, tregon se rritja e temperaturave globale lidhet me një rrezik më të lartë për apnesë obstruktive të gjumit. Sipas skenarëve më të mundshëm të ndryshimeve klimatike, barra sociale e kësaj sëmundjeje pritet të dyfishohet në shumicën e vendeve gjatë 75 viteve të […]

Nga dobësimi i shikimit te plogështia, këto shenja tregojnë se keni filluar ‘të lodheni’

13299

Njeriu që kur lind përjeton një plakje të vazhdueshme. Përpara moshës 25-vjeçare, trupi mund të rimëkëmbet në disa nivele, ndërkohë që plakja e vërtetë nis në moshën 40-vjeçare. Plakja është një proces që gabimisht mendohet të nisë me shfaqjen e rrudhave dhe humbjen e elasticitetit të lëkurës. Megjithatë, trupi nis të lëshojë sinjalet tregues të […]

Ministrja Koçiu: 100 milionë lekë në vit për rimbursimin e stomës, përfitojnë 800 pacientë

3345

Për herë të parë, paketat e trajtimit të stomës janë përfshirë në listën e pajisjeve të rimbursueshme nga Fondi i Sigurimit të Detyrueshëm të Kujdesit Shëndetësor, një lehtësim i madh për qindra qytetarë që përballen çdo ditë me këtë sfidë shëndetësore. Ministrja e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale, Albana Koçiu e konsideroi këtë një lajm të […]

Superfrutat e freskëta të qershorit, cilat janë dhe si t’i zgjidhni

14372

Qershori është muaji i parë zyrtar i verës. Dhe zakonisht kur mendojmë për verën, mendja na shkon menjëherë tek ngjyrat, jo vetëm në garderobë, por edhe tek ngjyrat që servirim në pjatë. Më poshtë, do të gjeni cilat janë frutat që duhet të mbushin shportën tuaj në këtë muaj dhe disa këshilla nga AgroWeb.org për […]

Sa gjumë nevojitet gjatë fundjavës për ta pushuar trupin?

11503

22/06/25

Fundjava do të thotë një mundësi për një pushim të vërtetë për shumë njerëz, dhe për të kompensuar gjumin e humbur gjatë javës. Megjithatë, sipas ekspertëve, nuk mjafton vetëm të flini më gjatë, ekziston një gamë ideale orësh që lejon një rikuperim cilësor. Sipas BBC-së, është më mirë të flini midis shtatë dhe nëntë orësh […]

Konsumoni vezë të ziera çdo ditë, ja çfarë benefitesh ka trupi juaj

6418

22/06/25

Të thjeshta, të lira dhe plot vlera ushqyese, vezët e ziera janë një nga ushqimet më të mira që mund të shtoni në rutinën tuaj të përditshme. Por çfarë ndodh nëse i konsumoni çdo ditë? Nutricionistët thonë se ngrënia e një ose dy vezëve të ziera në ditë mund të sjellë përfitime të shumta për […]

Kafeina, sheqeri dhe sëmundjet që vijnë me pijet energjetike

13527

22/06/25

Ndikimi i kafeinës në zemër, tru dhe metabolizëm Në kundërshtim me besimin e zakonshëm, kafeina nuk rrit përqendrimin e kërkuar për të menduar dhe mësuar, por vëmendjen afatshkurtër të nevojshme për lojëra dhe vozitje. Në sasi më të mëdha, kafeina ndikon negativisht në sistemin nervor duke shkaktuar nervozizëm, çrregullime të gjumit dhe shqetësim. Pijet energjike […]

Dielli djeg lëkurën pa mëshirë, ja pse nuk duhet te dalësh kurrë pa krem mbrojtës!

9337

Me mbërritjen e verës dhe rritjen e temperaturave, kremi i diellit bëhet një aleat i domosdoshëm për shëndetin e lëkurës. Ekspozimi i zgjatur ndaj rrezeve ultraviolet (UV) është një nga shkaktarët kryesorë të plakjes së parakohshme, djegieve të lëkurës dhe rritjes së rrezikut për kancer të lëkurës. Dermatologët këshillojnë përdorimin e përditshëm të kremit mbrojtës […]

Dhimbja e kokës mund të jetë një shenjë paralajmëruese e diabetit: Ja çfarë duhet të dini

5172

Diabeti është një sëmundje kronike që prek mënyrën se si trupi përpunon sheqerin në gjak, dhe shpesh shoqërohet me simptoma të njohura si etje e shtuar dhe urinim i shpeshtë. Por një tjetër simptomë më pak e njohur, por jo më pak e rëndësishme, është dhimbja e kokës. Specialistët theksojnë se dhimbja e kokës mund […]

ADN-ja juaj mund t’ju pengojë të humbni peshë, sugjeron një studim i ri

9360

Hulumtimet tregojnë përfitimet e ndjekjes së dietave të shëndetshme, madje edhe për ata që rezistojnë ndaj humbjes së peshës. Përbërja juaj gjenetike mund të jetë arsyeja pse nuk po humbni peshë. Një studim i ri nga Shkolla e Shëndetit Publik të Harvardit TH Chan dhe Universiteti Ben Gurion në Izrael zbuloi se një e treta e njerëzve […]

Sa shpesh e hapni frigoriferin? Temperatura e gabuar rrezikon ushqimin tuaj

7926

Kontrolloni menjëherë temperaturën në frigoriferin tuaj! Shumë prej tyre janë të rregulluara gabim, dhe pak njerëz e kuptojnë se si kjo ndikon në cilësinë e ushqimit. Temperaturat jo të sakta favorizojnë zhvillimin e baktereve dhe prishjen e ushqimit. Dr. Bavna Midha, që hulumtoi nëse njerëzit e rregullojnë siç duhet temperaturën në frigorifer, paralajmëroi për rëndësinë […]

“Alkooli shkakton kancer…”, mjekët kërkojnë vendosjen e etiketave paralajmëruese tek pijet

Javanews.al

7330

Një grup mjekësh, organizata bamirëse dhe ekspertë publikë kërkojnë që produktet alkoolike birra, vera dhe pijet e forta të kenë etiketime të qarta dhe të guximshme që paralajmërojnë se alkooli shkakton kancer. Kjo kërkesë vjen si reagim ndaj mungesës së madhe të njohurive në Mbretërinë e Bashkuar, ku shumë njerëz nuk janë të vetëdijshëm që alkooli […]

Pse apendiksi është shumë më i rëndësishëm se sa mendonim dikur

6072

Mund të keni dëgjuar se astronautëve u hiqet apendiksi përpara se të nisen nga Toka. Thuhet se mund të jetosh pa këtë organ sepse nuk ka ndonjë funksion, por sa e vërtetë është kjo? Së pari, ta lokalizojmë: apendiksi është një qese e vogël në formë gishti, që ndodhet aty ku zorra e hollë bashkohet […]

7 tiparet gjenetike që trashëgohen vetëm nga njëri prind

8595

Le të zhytemi në botën magjike të gjenetikës. Jemi të sigurt që të paktën një here në jetë keni pyetur veten se nga cili anëtar i familjes keni trashëguar tipare specifike. Na lejoni t’ju shuajmë kureshtjen dhe t’ju tregojmë disa nga tiparet gjenetike të cilat mund t’i merrni vetëm nga njëri prind. Disa veçori fizike […]

Sëmundjet e gjakut po vrasin popullsinë/ Mjekët ngrenë alaramin, paralajmërojnë për kujdes

11326

Vitin e shkuar sipas raportit të fundit të Institutit të Statistikave ato ishin përgjegjëse për më shumë se gjysmën e vdekjeve si pasojë e sëmundshmërisë duke pësuar një rritje në raport me vitin para. Sëmundjet e aparatit të qarkullimit të gjakut janë shkaku kryesor i humbjes së jetës së shqiptarëve. Kryesojnë problemet kronike të zemrës […]

5 ushqime super të shëndetshme që duhet të shtosh në dietën tënde

13242

Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën tuaj, do të ndiheni më energjikë dhe më të freskët gjatë gjithë ditës: Avokado: Të pasura me acide yndyrore të shëndetshme dhe fibra, avokado është një ushqim i shkëlqyeshëm për të mbajtur nivelet e energjisë stabile gjatë […]

Vaj ulliri çdo ditë/ Ka disa arsye pse mjekët e rekomandojnë këtë…

6704