Kanella konsiderohej një erëz luksoze në Evropë gjatë Mesjetës. Arabët e transportuan atë përmes rrugëve të vështira tokësore dhe vetëm njerëzit e pasur kishin mundësi ta blinin. Sot, kanella mund të gjendet pothuajse në çdo kuzhinë. Ajo mund të përmirësojë gjendjen e lëkurës tuaj, por jo vetëm. Ja se si mund të përfitoni nga kanella […]

Nuk janë muajt me diell dhe të thatë të vitit që e bëjnë lëkurën tuaj të thatë, por sezoni i kalimit midis ajrit të ngrohtë të brendshëm dhe erërave të ashpra dhe temperaturave të ftohta. Lëkura e fytyrës në vjeshtë dhe dimër i nënshtrohet një alternimi të shpeshtë midis ajrit të thatë të brendshëm dhe […]

Kanella konsiderohej një erëz luksoze në Evropë gjatë Mesjetës. Arabët e transportuan atë përmes rrugëve të vështira tokësore dhe vetëm njerëzit e pasur kishin mundësi ta blinin. Sot, kanella mund të gjendet pothuajse në çdo kuzhinë. Ajo mund të përmirësojë gjendjen e lëkurës tuaj, por jo vetëm. Ja se si mund të përfitoni nga kanella […]

Një studim i botuar në “American Journal of Clinical Nutrition” zbuloi se pirja e një gote lëng shege çdo ditë mund të zvogëlojë bllokimet e arterieve deri në 30%. Ndër përfitimet e shegës janë, aftësia e saj për të ulur presionin e gjakut dhe për të parandaluar akumulimin e yndyrave në bark, dy gjendje që […]

Dietë në moshën 40 vjeçare? Ja disa shembuj praktik per t’u dobësuar: Pas të 40-ave, në fakt, është më e lehtë të akumulohen disa kg pasi metabolizmi ynë ka tendencën të ngadalësohet, trupi i nënshtrohet ndryshimeve hormonale dhe djegia e yndyrave bëhet gjithmonë e më e vështirë. Në këtë gjë shpesh ndikojnë të tjetë faktorë […]

Nëse tetori është muaji i ndërgjegjësimit të grave kundër kancerit të gjirit, nëntori është muaji që i dedikohet fushatave kundër diabetit. Është kjo sëmundja që cilësohet “epidemia e heshtur” e shoqërive të sotme. Me ndryshimin e stilit të jetës dhe mënyrës së ushqyerjes janë rritur shifrat e të sëmurëve me diabet. 100 mijë persona në […]

Sondazhi i 2,000 amerikanëve të popullsisë së përgjithshme zbuloi se 29% e të anketuarve pranuan se ende kanë frikë nga errësira, me burrat që kanë pak më shumë gjasa sesa gratë ta kenë këtë frikë (33% kundrejt 26%). Një e katërta e të anketuarve (24%) flenë me dritë nate, potencialisht për të ndihmuar në luftimin […]

Një variant i ri i COVID-19 po qarkullon në Europë dhe po tërheq vëmendjen e shkencëtarëve dhe mediave, për shkak të simptomave të pazakonta dhe emrit që i është vënë, “Frankenstein”. Varianti XFG, i njohur gjithashtu si “Stratus”, ka filluar të dominojë në Gjermani dhe disa vende të tjera europiane që nga mesi i vitit […]

Integrimi i terapive të bazuara në natyrë në kujdesin klinik shëndetësor mund të ndihmojë në përballimin e rënies globale të shëndetit mendor, sipas një artikulli të Universitetit Griffith të botuar në Nature Mental Health. Me nivelet e stresit, ankthit dhe depresionit që vazhdojnë të rriten në mbarë botën, studiuesit zbuluan se ofrimi i përvojave të […]

Gjithnjë e më shumë të rinj po përballen me sëmundje të zemrës, një fenomen që sipas kardiologëve po bëhet shqetësues. Mjeku kardiolog në Spitalin Rajonal Shkodër, Kevin Bektasha, thekson se numri i rasteve të shtuara ka ardhur në rritje vitet e fundit, ndërsa ndër shkaqet kryesore renditen duhanpirja, obeziteti, mungesa e aktivitetit fizik dhe faktorët […]