Hipertensioni është një nga faktorët kryesorë të rrezikut për vdekshmëri, veçanërisht për gratë, dhe mund të shkaktojë sëmundje të rënda kardiovaskulare dhe goditje në tru. Sipas Shoqatës Evropiane të Kardiologjisë (ESC), është e domosdoshme që gratë të monitorojnë nivelet e presionit të gjakut për të parandaluar komplikime shëndetësore të mundshme. Për më tepër, ESC nënvizon […]

Hulumtimet e fundit kanë treguar se konsumimi i moderuar i kafesë mund të ketë përfitime të shumta për shëndetin, përfshirë zvogëlimin e rrezikut për sëmundje të tilla si diabeti i tipit 2, sëmundja e Parkinsonit dhe Alzheimeri. Një studim i publikuar në revistën JAMA Internal Medicine ka treguar se njerëzit që pinë kafe kanë një […]

Ndryshimet në dietë mund të zvogëlojnë dhimbjen e endometriozës për gjysmën e atyre që jetojnë me këtë sëmundje, sugjeron një studim i ri. Sondazhi më i madh ndërkombëtar i kryer ndonjëherë mbi dietën dhe endometriozën, duke përfshirë 2,599 njerëz, zbuloi se 45% e atyre që ndaluan së ngrëni gluten dhe 45% e atyre që ndërprenë […]

Studimet e ndryshme kanë zbuluar se disa faktorë, si marrëdhëniet sociale dhe aktiviteti fizik, ndikojnë në jetëgjatësinë. Megjithatë, Dr. Lorenzo Perez Castillo është i mendimit se dieta është çelësi kryesor për të jetuar më gjatë dhe më shëndetshëm. Ai thotë se ushqimi është një nga faktorët që vërtet ndihmon në ngadalësimin e plakjes, dhe sipas […]

Omëleta sigurisht është një zgjidhje e duhur kur kërkon diçka të shpejtë për të përgatitur. Ajo mund të përgatitet me perime, gjizë, apo edhe suxhuk, dhe kthehet në një drekë të plotë. Receta e sotme nga AgroWeb.org është një version më i lehtë i omëletës klasike. Gjithashtu kjo omëletë përgatitet duke i ndarë të bardhat […]

Kjo është një ndër të recetat më të veçanta të përgatitjes së petullave, specialitet i Jugut të Shqipërisë. Kjo recetë është tipike e amvisave në fshatrat e jugut të vendit, zonjat e shtëpisë i gatuanin këto petulla për më të vegjëlit e shtëpisë por edhe kur shtëpinë e vizitonin miq e mysafirë. Më poshtë do […]

Dhimbja e stomakut mund të shfaqet për disa arsye siç janë problemet me tretjen, fryrjet, ulçera e të tjerë. Ka raste që dhimbja shfaqet menjëherë pas ngrënies dhe arsyet janë të ndryshme. Problemet Me Tretjen Problemet me tretjen mund të shkaktojnë dhimbje abdominale pas ngrënies së disa ushqimeve me yndyrë. Dhimbja shoqërohet me fryrje dhe […]

Në doni të ëmbëlsoni veten apo më të dashurit tuaj apo në doni një gosti të veçantë për miqtë tuaj përgatisni gliko me luleshtrydhe. Është pikërisht sezoni i tyre dhe tregjet janë plot me luleshtrydhe vendi. Të freskëta me shije delikate ato shndërrohen në një mrekulli të ëmbël teksa përgatiten në traditën më fantastike të […]

Sikur të mos ishte mjaftueshëm i vështirë zgjimi (herët) në mëngjës, tani ka edhe disa gjëra që nuk duhet të bëjmë, kur sapo zgjohemi. Ndoshta pa e kuptuar, një prej këtyre veprimeve është arsyeja pse dita jote nuk shkon mirë dhe të mungon energjia dhe motivimi. Duke ditur edhe se çfarë nuk duhet të bëni, […]

Helmimi nga ushqimi është një pasojë e zakonshme e një diete të pakujdesshme dhe mund të ketë pasoja të rënda për shëndetin e individëve. Simptomat e helmimit, si nauze, të vjella, diarre dhe ngërçe stomaku, mund ta dobësojnë trupin, duke e privuar nga fuqia dhe energjia e nevojshme për funksionimin e përditshëm. Në raste të […]