Një ekip studiuesish nga Universiteti Vanderbilt në SHBA analizoi aktivitetin fizik të 79,856 të rriturve në 12 shtete të vendit, duke krahasuar kohën që kalonin duke ecur ngadalë me kohën që kalonin duke ecur shpejt. Sipas Science Alert, të dhënat treguan se personat që ecnin shpejt të paktën 15 minuta në ditë kishin një probabilitet […]

Kapsulat xhelatinoze, forma e butë dhe e lehtë për t’u gëlltitur e shumë ilaçeve dhe suplementeve, po bëhen gjithnjë e më të përhapura për të shpërndarë gjithçka, nga vitaminat te omega-3. Këto kapsula, të përbëra nga një qendër e lëngshme brenda një shtrese të butë dhe fleksibël, ofrojnë lehtësi dhe efektivitet. Por ato gjithashtu janë […]

Fëmijët me prindër obezë kanë më shumë gjasa të jenë vetë obezë – por gjenet e nënave të tyre duket se janë veçanërisht të rëndësishme në përcaktimin e peshës së tyre, ka zbuluar një studim i ri. Mendohet se obeziteti shkaktohet nga një kombinim faktorësh trashëgues dhe mjedisorë. Gjenet e transmetuara nga prindërit te fëmijët […]

Një kujtim i vjetër, një aromë e njohur, një melodi e harruar… ndonjëherë mjafton një detaj i vogël për të na kthyer vite pas në kohë. Tani, shkenca ka një shpjegim të qartë për këtë fenomen të njohur, duke sugjeruar se kujtimet e harruara mund të mos jenë aq të pakthyeshme sa kemi menduar deri […]

Një studim i ri ka zbuluar se gjenet e nënës mund të kenë një ndikim të rëndësishëm në shëndetin e fëmijëve të saj, përfshirë peshën trupore, edhe nëse ato nuk transmetohen drejtpërdrejt. Ky efekt i tërthortë, i njohur si “ushqim gjenetik”, ndihmon në formësimin e mënyrës se si rriten fëmijët – që nga zhvillimi në […]

Stina e verës është një periudhë që sjell me vete ditë të gjata, diell dhe një ndjesi të përgjithshme të lehtësisë dhe lirisë. Në përgjithësi, pushimet i bëjne njerëzit të ndihen më pak të lodhur dhe më energjikë, e përmirësonin disponimin e tyre dhe ndjehen më të kënaqur me ditët e tyre. Mungesa e kërkesave […]

Nëse ndiheni të lodhur edhe pasi flini mjaftueshëm, ndoshta problemi nuk është sa flini por kur flini. Një trend i ri në jetesën e shëndetshme po fiton popullaritet; “sleep syncing”, ose përputhja e orarit të gjumit me ritmet natyrale të trupit. ‘Sleep syncing’ fokusohet në përputhjen me ritmin cirkadian, orën biologjike të trupit që ndikon […]

Temperaturat e larta nxisin qytetarët të pushojnë drejt plazheve, por kujdes personat me diabet dhe familjare të tyre duhet të respektojnë disa rregulla shtese thonë mjeket në mënyre që të mos përballen me probleme shëndetësore të rënda. “Vetë diabeti i dehidraton dhe duhet të bëjnë kujdes me hidratimi e matjen e glukozës”-shprehet dr. Dashamir Gjergji. […]

Kur stresi dhe ankthi mbizotërojnë mendjen, trupi prodhon më shumë kortizol dhe adrenalinë, hormonet e “alarmit” që ndërpresin qarkullimin e oksigjenit dhe të gjakut në organet gjenitale. Kjo “linjë mbrojtëse” natyrore e vendos dëshirën seksuale në vend të dytë, duke e orientuar trupin ndaj përballjes me sfidat e menjëhershme. Në të njëjtën kohë, pagjumësia dhe […]

Njerëzit që hanë një vezë në ditë kanë një rrezik dukshëm më të ulët të sëmundjeve kardiovaskulare krahasuar me ata që nuk hanë fare vezë, sipas një studimi të ri të madh shkencor kinezo-britanik. Studiuesit, të udhëhequr nga Profesor Liming Li i Shkollës së Shëndetit Publik në Universitetin e Pekinit, i cili publikoi botimin përkatës […]