Shkencëtarët e Harvard Medical School thonë se kanë gjetur një çelës që mund të zbërthejë misteret e shumta të Alzheimerit dhe plakjes së trurit: litiumin. Litiumi përdoret si stabilizues humori për personat me çrregullim bipolariteti dhe depresioni. FDA e ka miratuar në vitin 1970, por mjekët e kanë përdorur për thuajse një shekull përpara kësaj. Për herë […]

Adhuruesit e kerrit mund të përfitojnë edhe më shumë shëndet nga pjatat e tyre të preferuara. Qimnoni, erëza e gjithanshme që i jep gatimeve atë shije të ngrohtë, arrore dhe tokësore, është i pasur me antioksidantë dhe mund të ndihmojë në uljen e rrezikut nga sëmundjet, duke mbrojtur qelizat e trupit. “Një dietë e pasur […]

Imagjinoni sikur dëshironi të shijoni një birrë të ftohtë me akull, hapni frigoriferin, nxirrni një kapsulë, derdhni lëngun në një gotë, shtoni ujë dhe bëjeni të gazuar me një karbonat. Ky është inovacioni i zhvilluar nga një grup studiuesish nga Universiteti i La Sabanës në Kolumbi dhe Universiteti Politeknik i Katalonjës në Spanjë, shkruan A2 […]

Mbajtja e niveleve të shëndetshme të sheqerit në gjak nuk varet vetëm nga ilaçet apo dietat e ndërlikuara. Sipas ekspertëve, gjithçka nis që në mëngjes me atë që vendosni në pjatë. Zgjedhjet e zgjuara për mëngjes ndihmojnë në rritjen e ndjeshmërisë ndaj insulinës, frenojnë urinë dhe parandalojnë rritjet e menjëhershme të sheqerit në gjak gjatë […]

Çdo vit, prodhohen pothuajse 100 milionë ton mollë në mbarë botën. Fruti me ngjyra e shije të ndryshme ka nxitur edhe lindjen e frazës së famshme “një mollë në ditë e mban doktorin larg”. Por a ka ndonjë të vërtetë në thelb të kësaj thënieje të vjetër? Dhe, a janë mollët më të shëndetshme   krahasuar me frutat […]

Përveç varësisë së shkakton, teknologjia duket se bën një punë të mirë në krijimin e fobive te ne. Raportet shkencore konfirmojnë se fobitë e mëposhtme nga teknologjia, jo vetëm që ekzistojnë, por ndikojnë ndjeshëm në shëndetin mendor të individit. Nomofobia A e keni të vështirë ta lini celularin nga duart tuaja? Ndiheni sikur jeni në […]

Kënaqësia nga ëmbëlsirat nuk ka të krahasuar, por nëse e bëni atë çdo ditë dhe konsumoni shumë sheqer, do të vini re efekte negative me kalimin e kohës. Siç shpjegon nutricionistja Amy Goodson në “Eat This, Not That”, “Shoqata Amerikane e Zemrës rekomandon që gratë të kufizojnë marrjen e tyre ditore të sheqerit në jo […]

Shkencëtarët e Universitetit të Misisipit kanë zbuluar se një kastravec deti mund të jetë sekreti për të ndaluar përhapjen e qelizave kancerogjene në trup. Ky zhvillim i ri mund të shndërrojë mënyrën e  trajtimit të disa prej tumoreve më agresive. Një përbërës i ngjashëm me sheqerin, i cili gjendet te kastravecët e detit, përkatësisht te […]

Alkooli ka shumë efekte negative në shëndetin tonë, disa prej të cilave mund të na befasojnë. Ato përfshijnë ndikime afatshkurtra si dhimbje koke apo ankth pas zgjimit, deri te pasojat afatgjata si kanceri. Nëse po mendoni të bëni një pauzë nga alkooli, do të përfitoni si në afat të shkurtër ashtu edhe në atë të […]

Kur keni probleme me stomakun, qoftë nga një virus, helmim nga ushqimi apo të përziera në mëngjes, gjetja e diçkaje që ju duket tërheqëse për të ngrënë mund të jetë e vështirë. Megjithatë, anashkalimi i vakteve mund ta përkeqësojë të përzierat. Trupi juaj ka nevojë për energji për t’u rikuperuar dhe ushqimi është thelbësor për […]