Shëndetësi

Një studim i publikuar në revistën JAMA tregon se personat që konsumojnë kafeinë kanë një rrezik më të ulët për zhvillimin e demencës, krahasuar me ata që pinë pak ose aspak kafe apo çaj. Sipas studimit, pjesëmarrësit me konsumin më të lartë të kafeinës kishin rreth 18 për qind më pak gjasa të preken nga demenca. Ata raportuan gjithashtu […]

Edhe pse bota i ka lënë pas kufizimet e pandemisë së koronavirusit dhe jeta është kthyer kryesisht në normalitet, për miliona njerëz pasojat e Covid-19 vazhdojnë ende. Ndërsa zhvillimi i shpejtë i vaksinave shpëtoi jetë dhe përshpejtoi fundin e emergjencës globale, shumë persona u përballën me sëmundje të rënda ose humbën jetën përpara se ndihma […]

Thithja e avujve ose tymit nga cigaret elektronike të të tjerëve që qëndrojnë në ajër mund të dëmtojë seriozisht mushkëritë, paralajmërojnë shkencëtarët nga Universiteti i Kalifornisë, Riverside. Në hulumtimin e fundit, ata zbuluan se ky tym, ndërsa qëndron pezull në ajër, përmban grimca jashtëzakonisht të vogla që mbartin metale dhe substanca të tjera kimikisht aktive. […]

Shkencëtarët kanë identifikuar dekadën më rraskapitëse të jetës – dhe lajmi nuk është i mirë për ata që po i afrohen të 40-ave. Sipas profesoreshës Michelle Spear, anatome në Universitetin e Bristolit, të 40-at janë vitet më lodhëse të gjithë jetës. Arsyeja nuk lidhet thjesht me plakjen, por me faktin se disa ndryshime biologjike të […]

Zakonisht e lidhim dimrin me të ftohtin, shiun, sëmundjet dhe detyrimin për të qëndruar më shumë brenda, por kjo stinë ka shumë aspekte pozitive për shëndetin fizik dhe atë mendor, nëse i njohim dhe i shfrytëzojmë mirë. Kur moti është i ftohtë, trupi përpiqet më shumë për të mbajtur temperaturën e brendshme rreth 37°C dhe […]

Shumë prej nesh i mbajmë ilaçet tona para syve që të mos harrojmë t’i marrim. Por kjo nuk është një ide e mirë nëse keni fëmijë të vegjël në familjen tuaj, pasi marrja aksidentale e ilaçeve përbën një rrezik për shëndetin e tyre. Edhe një tabletë e vetme e destinuar për të rriturit, mund të […]

Mirëmbajtja e shëndetit të zorrëve është bërë së fundmi një nga temat më të përfolura në rrjetet sociale. Që nga konsumimi i ujit me fara chia në mëngjes e deri te shtimi i xhelit të myshkut të detit në smoothie për “shërimin” e zorrëve, këto produkte janë vlerësuar për shumë përfitime, nga përmirësimi i humorit […]

Ne të gjithë e dimë se si është të ndihesh i trishtuar, me humor të keq dhe pafuqi. Por zakonisht, kjo gjendje mendore kalon mjaft shpejt, shpesh siç e dini vetë se si ta përballoni. Pra, si ndryshon të ndihesh i trishtuar nga një diagnozë klinike aktuale e depresionit? “Depresioni është një sëmundje serioze mendore […]

Ndryshimi i kohës kur hahet, dhe jo sasisë së ushqimit, mund të lehtësojë ndjeshëm simptomat dhe inflamacionin te sëmundja Crohn. Një studim i ri i kontrolluar, i financuar nga Crohn’s & Colitis Foundation, tregon se ushqyerja me kohë të kufizuar (një formë agjërimi me ndërprerje) sjell përmirësime domethënëse te të rriturit me Crohn që janë […]

Nëse po përpiqeni të lini duhanin, ka disa ushqime që duhet të konsumoni për të ndihmuar në largimin e nikotinës nga trupi juaj sa më shpejt të jetë e mundur. Hithra është veçanërisht efektive sepse është plot me hekur, kështu që vepron si detoksifikues dhe është gjithashtu e shkëlqyer për luftimin e infeksioneve. Do të […]