Shëndetësi

Lëngu i domates është jashtëzakonisht i dobishëm për shëndetin. Ai ofron energji të shpejtë dhe përmirëson humorin. Gjithashtu ndihmon në tretje dhe shëron aneminë. Për shkak të ngjashmërive në shije, lëngu i domates shpesh konsiderohet si një version i ftohtë i supës së domates, duke e bërë atë një mënyrë të shkëlqyer për të filluar […]

Përqendrimi mendor ka të bëjë me ndërgjegjësimin për mendimet dhe emocionet tuaja dhe me përdorimin e kësaj qartësie mendore për t’iu përgjigjur sfidave me maturi, në vend që të reagoni në mënyrë impulsive. Kjo praktikë mund të jetë e dobishme në çdo aspekt të jetës, nga ushqimi dhe aktiviteti fizik te marrëdhëniet personale. Në vendin […]

Nga Jana Kolbe, BILD Këtë moment, profesoresha e Universitetit Mjekësor ‘Charité’ në Berlin– Elisabeth Steinhagen-Thiessen (79 vjeçare), e kishte pritur për dekada. Më në fund ekziston një terapi për vlerën e nënvlerësuar të yndyrës në gjak, Lipoproteina(a), shkurt Lp(a). Një në pesë gjermanë mbart “gjenin e infarktit Lp(a)”. Ky gjen bën që niveli i rrezikshëm […]

Trupat tanë nuk janë makina, por ndonjëherë krahasimi me një të tillë mund t’ju ndihmojë të merrni kontroll mbi shëndetin tuaj. Një makinë me të cilën shumica prej nesh jemi shumë të familjarizuar? Makina e automobilit. Dhe një urolog dëshiron që për një moment ta mendojmë trupin tonë si një makinë. “Ju nuk do të […]

Një studim i ri i botuar në Nature Mental Health zbuloi se njerëzit që përdorin si kanabis ashtu edhe duhan mund të përballen me një rrezik më të lartë për të zhvilluar probleme serioze të shëndetit mendor, siç është skizofrenia, veçanërisht nëse ata tashmë konsiderohen në rrezik për psikozë. Studiuesit nga Vanderbilt Health studiuan më […]

Mbajtja e peshës së humbur mbetet një nga sfidat më të mëdha për njerëzit që luftojnë me kilogramët e tepërt. Megjithatë, një studim i ri sugjeron se objektivi i famshëm prej 10 mijë hapash në ditë mund të mos jetë i domosdoshëm. Një rishikim sistematik dhe meta-analizë e realizuar nga studiues në Itali dhe Liban […]

Ekziston një pyetje që mjekët e dëgjojnë më shpesh nga sa mund të mendoni: a është e shërueshme embolizmi pulmonar dhe a mund të shërohemi plotësisht? Përgjigja nuk është e thjeshtë. Varet nga shpejtësia e reagimit, gjendja e zemrës dhe mushkërive përpara se mpiksja të formohej dhe të arrinte në mushkëri, si dhe sa pjesë […]

TikTok vazhdon të ndikojë fuqishëm në rutinat e përditshme të miliona njerëzve, nga kujdesi për lëkurën deri te këshillat për shëndetin oral. Një nga trendet që është bërë jashtëzakonisht viral kohët e fundit quhet “Oil Pulling”, një teknikë e lashtë që shumë përdorues pretendojnë se zbardh dhëmbët dhe përmirëson shëndetin e gojës. Hashtag-u #oilpulling ka […]

Alkooli mund të duket i endur thellë në jetën tonë. Një birrë ose një gotë verë ndërsa flasim me miqtë. Një koktej në fund të një dite të ngarkuar. Dolli gjatë festës. Është e vështirë të besohet se një sjellje kaq e padëmshme në dukje zvogëlon imunitetin tonë ndaj sëmundjeve infektive dhe rrit rrezikun e […]

Frutat e thata konsiderohen ndër ushqimet më të pasura me vitamina, minerale dhe yndyra të shëndetshme, duke luajtur një rol të rëndësishëm në funksionimin e organizmit. Konsumi i tyre i rregullt mund të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit të zemrës, forcimin e kockave dhe rritjen e funksioneve të trurit. Sipas specialistëve të ushqyerjes, disa prej […]