Shëndetësi

Katër dietologë zbulojnë se cili është në të vërtetë ushqimi më i keq për mëngjes kur bëhet fjalë për kolesterolin. Kur bëhet fjalë për kolesterolin , disa mëngjese janë një zgjedhje më e mirë se të tjerat. Shumë ushqime klasike perëndimore për mëngjes – si salçiçet, proshuta, buka e thekur me gjalpë dhe buka e […]

Mund të ketë disa arsye për lodhje, duke përfshirë gjumin e dobët dhe stresin. Gjendje të tilla si mangësitë ushqyese dhe sëmundja e tiroides gjithashtu mund të çojnë në ndjenja rraskapitjeje. Është e rëndësishme të identifikohet shkaku i lodhjes në mënyrë që të merren masa në kohë dhe të përmirësohet shëndeti i përgjithshëm. Mungesa e […]

Marrja e më shumë fibrave në kohën e duhur mund të jetë mënyra më e thjeshtë për të përmirësuar shëndetin tuaj. Nëse nuk jeni ndër ata që hanë rregullisht thjerrëza, fasule dhe shumë perime, ndoshta nuk po merrni mjaftueshëm fibra , shkruan Science Focus . Kjo është e vërtetë për deri në 95 përqind të […]

Lodhja e vazhdueshme mund të jetë e bezdisshme dhe shpesh sinjalizon se diçka në trupin tuaj nuk po funksionon siç duhet. Shumë faktorë mund të ndikojnë në nivelet e energjisë, duke përfshirë gjumin e dobët, stresin, mangësitë ushqyese dhe disa sëmundje kronike. Është e rëndësishme të identifikohet shkaku i lodhjes për të marrë masat e […]

Për shumë pacientë, ankthi mund të fillojë shumë kohë para testimit. Stomaku i tyre mund të shtrembërohet në ditët para takimit dhe nervozizmi mund të vazhdojë edhe gjatë pritjes së rezultateve. Mendimet ankthore mund të bëjnë që pacientët të përqendrohen te rezultatet më të këqija të mundshme dhe të çojnë në një rritje të shpejtë […]

Është fjala e dekadës. “Një nga termat më përcaktues të kohës sonë.””Forca e padukshme që formëson jetët tona.” Por çfarë është në të vërtetë “trauma”? Edhe pse ndodhet në qendër të vëmendjes kulturore, kuptimi i saj nuk ka qenë kurrë më i paqartë. A mund ta kuptojmë më qartë? Fjala “traumë” vjen nga greqishtja e […]

Një studim i ri i kryer nga Keck School of Medicine e Universitetit të Kalifornisë Jugore (USC) shpjegon se sëmundja e Alzheimerit nuk përparon gjithmonë me të njëjtin ritëm te të gjithë njerëzit.   Studimi, i botuar në revistën prestigjioze “Alzheimer’s & Dementia”, hedh poshtë besimin e vjetër se sapo sëmundja fillon, ajo përkeqësohet vazhdimisht […]

Lamtumirë hemoragjive. Një zbulim i madh mund të ndikojë shumë në urgjencat mjekësore dhe ndaljen e hemoragjive në vetëm 5 sekonda. Kjo teknikë e re që bazohet në koagulim sintetik mund të shpëtojë qindra mijëra jetë. Kjo teknikë u kurorëzua me çmimin Nobel për Kiminë në 2022 dhe tashmë është testuar në kaviet e laboratorit […]

Të jesh një prind i gjallë, gjithmonë i gatshëm për të luajtur dhe, më shpesh sesa jo, i nënshtrohet dëshirave të fëmijës, mund të tingëllojë ideale, por një dinamikë e tillë familjare ka edhe disavantazhet e saj të mundshme. Edhe pse “prindi argëtues” gjen një rrugë drejt zemrës së fëmijës më lehtë, kjo shpesh do […]

Edhe pse ka shumë mënyra për të ulur tensionin e gjakut, një pije në veçanti dallohet për efektin e saj pozitiv – lëngu i panxharit.Një diagnozë e presionit të lartë të gjakut është një paralajmërim për të filluar ta merrni shëndetin tuaj më seriozisht. Presioni i lartë i gjakut, i njohur edhe si hipertension, shoqërohet […]