Lifestyle

Pas një periudhe të gjatë të mbushur me vështirësi dhe sfida, një shenjë e horoskopit duket se më në fund po përjeton një kthesë të madhe në jetën e saj. Gushti 2026 sjell energji të reja, mundësi dhe një ndryshim të shumëpritur për mirë. Këtë muaj, kjo shenjë rikthehet në qendër të vëmendjes dhe kujton […]

Dy studime të reja kanë hedhur dyshime mbi disa nga tabletat e njohura që mendohej se mbronin shëndetin kognitiv. Qoftë vaji i peshkut për një kujtesë më të mirë, qoftë ginkgo biloba për përqendrim, një në katër të rritur mbi 50 vjeç tani marrin suplemente për të mbrojtur shëndetin e trurit. Por sa efektive janë […]

Kosi grek është më i popullarizuar se kurrë. Vetëm shitjet në Waitrose u rritën me 57 për qind vitin e kaluar dhe frigoriferët britanikë janë të mbushur me kupa të mëdha me kos të plotë yndyre dhe kremoz. James Cowie, përgjegjës për blerjet e kosit në supermarket, ia atribuon kërkesës së qëndrueshme dhe në rritje” […]

Për vite me radhë, gjaku i periodave ka qenë i rrethuar nga mite dhe tabu. Por një studim i ri nga Australia po i bën shkencëtarët ta shohin atë me një sy krejt tjetër, pasi rezultatet sugjerojnë se mund të ketë potencial të rëndësishëm për përdorime mjekësore në të ardhmen. Kërkimi u zhvillua nga Dr. […]

Një nerv që lidh stomakun me kokën është një kanal që përcakton mënyrën se si njerëzit kujtojnë të kaluarën, ka zbuluar një ekip shkencëtarësh me bazë në SHBA, në një studim që mund të ndihmojë të shpjegohet jo vetëm se si funksionon kujtesa, por edhe se si dieta ndikon në zhvillimin e sëmundjeve të tilla […]

Dashi Të lindur më: 21 Mars – 19 Prill Në dashuri, sot do të ndiheni më të hapur dhe më të ndjeshëm ndaj partnerit tuaj. Një bisedë e thellë mund të sjellë më shumë intimitet ose të zgjidhë një keqkuptim të vogël. Beqarët mund të tërheqin vëmendjen e dikujt interesant në rrethin shoqëror. Në punë, […]

Pijet që zgjedhim në mbrëmje mund të ndikojnë në cilësinë e gjumit, dhe gjumi i mirë është i rëndësishëm për përqendrimin, kujtesën dhe energjinë mendore. Një zgjedhje e mirë e pijeve të natës vonë duhet të përshtatet lehtësisht në rutinën tuaj dhe të kontribuojë në një gjumë të qetë, në vend që ta prishë atë. […]

Noti është një nga aktivitetet fizike që mund të kombinojë lëvizjen me freskimin gjatë ditëve të nxehta të verës. Ai përfshin një numër të madh grupesh muskulore, ndihmon në shpenzimin e energjisë dhe ushtron më pak ngarkesë mbi nyjet krahasuar me aktivitete si vrapimi apo kërcimi. Nëse shoqërohet me një ushqyerje të ekuilibruar dhe aktivitet […]

Sot, gjithnjë e më shumë njerëz po i kushtojnë vëmendje shëndetit të sistemit tretës, sepse është në zorrë që ndodhin një pjesë e madhe e proceseve që ndikojnë drejtpërdrejt në gjendjen e përgjithshme të trupit. Zorra e trashë luan një rol kyç në ruajtjen e ekuilibrit në trup – merr pjesë në thithjen e ujit, […]

Të gjithë e dimë si është të dalësh i veshur për një ditë të freskët, vetëm për të gjetur veten të djersitur në diellin e papritur dhe duke dëshiruar të kishim zgjedhur rroba më të lehta. Gjëja kryesore është qarkullimi i ajrit, që është shumë më i rëndësishëm sesa të kesh sa më pak pëlhurë […]