Lifestyle

Ideja se për të mbajtur peshën trupore mjafton të balancosh kaloritë që merr me ato që shpenzon është e përhapur, por studimet e fundit tregojnë se realiteti është shumë më kompleks. Sipas ekspertëve të ushqyerjes, jo të gjitha kaloritë janë të njëjta dhe mënyra si hamë ndikon drejtpërdrejt në mënyrën si trupi ynë i përpunon […]

Shumë njerëz kanë vënë re se netët me shi janë më të qeta dhe gjumi duket më i thellë. Nuk është thjesht ndjesi, ka arsye shkencore pse trupi relaksohet më shumë kur jashtë bie shi. Tingulli i pikave, ajri më i freskët dhe drita më e ulët krijojnë kushtet ideale që truri të qetësohet dhe […]

Ndotja, stili i jetesës, por dhe alkooli e duhani, sipas mjekes nefrologe Marsida Duli, kanë shtuar ndjeshëm personat që vuajnë nga sëmundjet kronike të veshkave në vendin tonë. “Rreth 850 milionë qytetarë në mbarë botën vuajnë nga sëmundjet kronike të veshkave, dhe rreth 13% e shqiptarëve vuajnë nga sëmundjet kronike të veshkave. Ndikim kanë sëmundjet […]

Njerëzit që janë të martuar ose që jetojnë me një partner kanë më shumë gjasa të mbajnë sheqerin në gjak në nivele normale, pavarësisht se sa harmonike është bashkëjetesa e çiftit, sipas një studimi të ri ndërkombëtar. Studimet e mëparshme kanë treguar se martesa dhe bashkëjetesa kanë përfitime të ndryshme shëndetësore, veçanërisht për të moshuarit. […]

Astrologja Meri Gjini ka bërë parashikimin e horoskopit për javën në emisionin “Mes’dritë”, në Vizion Plus, me dyshen e moderatorëve Alma Çelaj dhe Syrjan Rahova. Është një javë e rëndësishme dhe produktive për individin. Sido që të jenë situatat, kjo javë premton diçka më mirë; ky është thelbi. Në mesin e javës do të kemi […]

Me ardhjen e pranverës, shumë njerëz ndihen më të lodhur, pa energji dhe me mungesë motivimi. Kjo ndodh sepse gjatë dimrit trupi konsumon më shumë ushqime të rënda dhe lëviz më pak. Pranvera është momenti ideal për të ndihmuar organizmin të pastrohet në mënyrë natyrale, pa dieta ekstreme dhe pa produkte të dëmshme. Disa ushqime […]

Një studim i gjerë i sistemit shëndetësor Northwestern Medicine në SHBA ka treguar se gratë që hyjnë në menopauzë para moshës 40 vjeç përballen me një rrezik rreth 40% më të lartë për sëmundje koronare të zemrës gjatë jetës së tyre, krahasuar me ato që përjetojnë menopauzën më vonë. Menopauza, e cila përkufizohet si një […]

Kërkime të reja tregojnë se lëkura nuk shërben vetëm si mbrojtje fizike, por luan një rol të rëndësishëm në aktivizimin e sistemit imunitar në gjithë trupin. Shkencëtarët kërkuan të kuptonin se si një infeksion ose dëmtim i vogël në lëkurë mund të shkaktojë një reagim të fortë me antitrupa në të gjithë organizmin, duke parandaluar […]

Debati nëse vera është më e shëndetshme se birra ka qenë i pranishëm prej kohësh, sidomos kur flitet për kaloritë dhe karbohidratet në çdo pije. Së fundmi, një studim i ri sjell lajme të mira për adhuruesit e verës – veçanërisht për ata që preferojnë një gotë sauvignon në vend të një birre – duke […]