Lifestyle

Ekspertët e sigurisë ushqimore theksojnë se mënyra se si i ruajmë vezët në frigorifer ndikon drejtpërdrejt në freskinë dhe sigurinë e tyre. Një nga gabimet më të zakonshme është vendosja e vezëve në derën e frigoriferit. Sipas specialistëve, dera e frigoriferit është pjesa me më shumë ndryshime temperature, pasi hapet dhe mbyllet shpesh. Këto luhatje […]

Studimet kanë zbuluar se si vetëm në disa minuta duke u përqendruar në frymëmarrjen tuaj, kjo jo vetëm që mund të sjell lehtësim të stresit, por edhe përfitime të tjera për shëndetin tuaj. Ekziston një numër gjithnjë e në rritje studimesh që tregojnë se ushtrimet e frymëmarrjes mund të ofrojnë një mënyrë të re për […]

Kjo javë është shumë intensive, këtë parashikon astrologia Meri Shehu në emisionin “Rudina”, në Tv Klan, këtë të hënë, më 18 maj. Ajo u shpreh se me futjen e Marsit nesër në shenjën e Demit, gjërat do të na bëhen pak më të vështira. Demët, Akrepët, Luanët dhe Ujorët do të kenë disi tension dhe […]

Edhe pse rregullimi i shtratit sapo ngrihemi konsiderohet shenjë disipline dhe pastërtie, ekspertët paralajmërojnë se nxitimi për ta mbuluar menjëherë mund të mos jetë ideja më e mirë. Pra, nëse zakonisht e shtyni këtë detyrë, konsiderojeni këtë një arsye e vlefshme për ta bërë më vonë, pas kafesë së mëngjesit. Shumë njerëz hapin dritaret për […]

Shumë njerëz zgjohen në mëngjes me ndjesinë se “nuk ëndërrojnë kurrë”, por sipas ekspertëve kjo nuk është e vërtetë. Të gjithë ëndërrojmë gjatë natës problemi është se truri shpesh nuk arrin t’i ruajë ëndrrat në kujtesë sapo zgjohemi. Sipas specialistëve të gjumit, ëndrrat ndodhin kryesisht gjatë fazës REM, periudha kur truri është shumë aktiv dhe […]

Shkencëtarët nga Shtetet e Bashkuara analizuan të dhënat nga pothuajse gjysmë milioni pjesëmarrës nga UK Biobank dhe zbuluan se afërsisht shtatë orë gjumë shoqëroheshin me më pak shenja të plakjes biologjike. Hulumtimi, i botuar në revistën Nature , tregoi se njerëzit që flenë më pak se gjashtë orë ose më shumë se tetë orë në […]

Shtatzënia nuk ndryshon vetëm trupin e një gruaje, por edhe trurin e saj. Sipas studimeve të fundit shkencore, gjatë dhe pas shtatzënisë ndodhin transformime të rëndësishme neurologjike që mund të zgjasin për vite me radhë. Ekspertët theksojnë se i ashtuquajturi “mom brain” apo “truri i nënës” nuk është një dobësim i trurit, por një proces […]

Gjumi shumë i shkurtër ose shumë i gjatë shoqërohet me plakjen më të shpejtë të organeve, dhe kohëzgjatja optimale e gjumit është midis 6.4 dhe 7.8 orësh gjatë një nate, sipas një hulumtimi nga një ekip shkencëtarësh nga Universiteti i Kolumbias. Gjumi shumë i pakët në përgjithësi konsiderohet i pashëndetshëm – studime të shumta sugjerojnë […]

Ekzema, ose dermatiti atopik, është shumë e zakonshme tek foshnjat dhe fëmijët e vegjël. Edhe pse mund të duket shqetësuese, lajmi i mirë është se me kujdesin e duhur, simptomat mund të mbahen nën kontroll, raporton Stethoscope . Më shpesh shfaqet që në muajt e parë të jetës, si lëkurë e thatë dhe e ndjeshme […]

Kastraveci i përket familjes së kungulleshkave dhe ka ushqyer njerëzit për të paktën 3,000 vjet. 95% e përbërjes së tij është ujë dhe lëkura e tij vepron si gomë për njollat ​​e shënuesve në mure. Këto janë vetëm disa nga gjërat që nuk i dini për perimin e zakonshëm, por të vlefshëm të quajtur kastravec, […]