Flini në errësirë totale për të mbrojtur shëndetin e zemrës

Shumë këngë pop na kanë nxitur të ulim dritat, por për shëndetin kardiovaskular, duket se zgjedhja më e mirë është t’i mbajmë ato krejtësisht të fikura, me kërkime të reja që sugjerojnë se errësira e plotë është më e mira për gjumin. Sipas studiuesve në Universitetin Tulane në New Orleans, të cilët shqyrtuan të dhëna shëndetësore që përfshinin një periudhë prej tre vitesh për rreth 11,000 njerëz në Mbretërinë e Bashkuar, “edhe sasi të vogla të ekspozimit ndaj dritës gjatë natës” mund të lidhen me “ndryshime potencialisht të dëmshme në strukturën dhe funksionimin e zemrës”. I publikuar nga Shoqata Evropiane e Kardiologjisë (ESC), studimi sugjeron se edhe drita e korridorit që depërton përmes një dere të lënë pak hapur mund të ketë një efekt negativ....