A mund të stërviteni gjatë shtatzënisë?

Pyetjes nëse mund të stërvitesh gjatë shtatzënisë, mjekët i përgjigjen me po, sepse në përgjithësi sporti nuk është aspak i dëmshëm. Aktiviteti sportiv është shumë i rëndësishëm si për nënën edhe për foshnjën. Nënat që bëjnë sport ndihen plot energji, parandalojnë dhimbjet e mesit dhe përmirësojnë qarkullimin e gjakut. Ndërlikimet gjatë shtatzënisë Ushtrimi i aktivitetit fizik mund të parandalojë gjithashtu edhe ndërlikimet gjatë shtatzënisë si diabeti apo depresioni. Po ashtu grave që kanë muskuj më të fortë legeni, lindja u ngjan pak a shumë me një shëtitje në park. Përfitimet për beben Foshnjat që kanë një nënë sportive kanë gjithashtu...