A mund ta mbrojë trurin stërvitja me pesha nga demenca?

Që nga viti 2021, studiuesit vlerësojnë se rreth 57 milionë njerëz në mbarë botën jetojnë me demencë, një gjendje neurologjike që ndikon në kujtesën dhe aftësitë mendore të një personi. Meqë ende nuk ka kurë për demencën, gjetja e mënyrave për ta vonuar ose parandaluar, veçanërisht me metoda jo-farmakologjike, është thelbësore për cilësinë e jetës tek të moshuarit.” Një studim i ri i publikuar në GeroScience, me autore kryesore Ribeiro, tregon se ushtrimet me pesha mund të mbrojnë trurin e të moshuarve nga demenca, madje edhe ata me probleme të lehta mendore. Në studim morën pjesë 44 të rritur mbi...