Gjatë një sulmi paniku, një karamele e thartë mund të qetësojë mendjen duke aktivizuar shqisat

Mund të duket e pazakontë, por një karamele e thartë mund të jetë një ndihmë praktike në momente ankthi të fortë apo gjatë një sulmi paniku. Specialistët e shëndetit mendor thonë se përdorimi i shijeve shumë intensive, veçanërisht të thartave, mund të funksionojë si një teknikë e menjëhershme “tokëzimi”, një mënyrë për ta rikthyer mendjen në realitet kur ajo nis të humbasë kontrollin. Sipas tyre, shija e papritur dhe e fortë aktivizon shqisat në një mënyrë të tillë që e detyron trurin të zhvendosë fokusin nga mendimet rraskapitëse të ankthit te ndjesia fizike që po përjetohet. Kjo zhvendosje e vëmendjes është thelbësore për të ndalur spiralen e panikut, e cila shpesh përshkallëzohet brenda pak sekondash. Përveç kësaj, edhe vetë procesi i përtypjes dhe reagimi fiziologjik...