Sa kilogramë sheqer konsumojmë në vit?

Sheqeri është një nga përbërësit më të pranishëm në dietën tonë të përditshme, shpesh pa e kuptuar se sa shumë e konsumojmë. Ai gjendet jo vetëm tek ëmbëlsirat dhe pijet e gazuara, por edhe në produkte të zakonshme si buka, salcat, drithërat, frutat e përpunuara dhe madje edhe produktet “light”. Sa konsumojmë realisht? Sipas të dhënave të Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), një person mesatar konsumon rreth 20–25 kilogramë sheqer në vit, ose e thënë ndryshe, 50–70 gramë në ditë. Në disa vende perëndimore kjo shifër shkon edhe më lart, duke kaluar 35–40 kilogramë në vit për person. Kjo është dukshëm më shumë se rekomandimi i OBSH-së, e cila këshillon që sheqeri të përbëjë jo më shumë se 5–10% të kalorive ditore, që përkthehet në...