Shkenca e gjumit: Teknologjia që ‘pastron’ trurin gjatë natës

Sekreti i gjumit të thellë Gjumi nuk është vetëm një moment pushimi për trupin – është një proces jetik për shëndetin e trurit. Studiuesit kanë zbuluar se gjatë fazës së gjumit të thellë, truri aktivizon një mekanizëm unik “pastrimi”. Përmes qarkullimit të lëngut cerebrospinal, ai largon mbetjet toksike dhe proteinat e dëmshme që grumbullohen gjatë ditës. Ky proces funksionon si një “larje natyrore” e trurit, duke mbajtur të shëndetshme qelizat nervore. Lidhja me sëmundjet neurodegjenerative Një nga zbulimet më të rëndësishme lidhet me lidhjen mes këtij procesi dhe sëmundjeve si Alzheimer apo Parkinson. Shkencëtarët kanë vërejtur se kur ky “mekanizëm larës” nuk funksionon siç duhet, toksinat grumbullohen dhe ndikojnë në dëmtimin e kujtesës e funksioneve të tjera kognitive. Kjo është arsyeja pse mungesa e gjumit...