Studime të ndryshme kanë treguar se ngrënia e mëngjesit mund të ndihmojë në stimulimin e metabolizmit. Një mëngjes i shëndetshëm mund të ndihmojë në kontrollin e oreksit gjatë ditës, duke parandaluar mbingrënien ose zgjedhjet e gabuara ushqimore më vonë. Tri nga alternativat më të mira të mëngjesit janë këto fruta: Mollët:Energjia dhe Mbështetja e Sistemit […]

Albert Kaca TIRANË-Gjykata e Apelit ka lënë në fuqi dënimin me 30 vite burg për Albert Kacën, i cili në 2019 vrau duke aksidentuar ish-burrin e motrës pas divorcit, Ylli Menën. Fillimisht Prokuroria e Lezhës ka kërkuar 35 vite burg për Kacën. Pas shqyrtimit të çështjes në Apel, trupa gjykuese e kryesuar nga gjyqtari Fuat Vjerdha e cilësoi të drejtë […]

Shpejtësia tej normave të lejuara, përdorimi i celularit, pijet alkoolike apo edhe shkelje të tjera kanë bërë që mbi 80 mijë masa ndëshkuese të aplikohen në dy muajt e parë të këtij viti vetëm në rrugët e kryeqytetit. Policia Rrugore e Tiranës thotë se, mbi 180 masa ndëshkuese janë vendosur pikërisht për këtë kategori këmbësorësh. […]

Dashi Komunikimi ne çift do shtohet edhe me tepër gjate kësaj dite. Kjo do mundësojë zgjidhjen e disa problemeve te renda qe keni pasur dhe qetësimin e situatës. Beqaret nuk do jene me fat dhe nuk do e gjejnë as sot personin për te cilin kane ëndërruar aq shume. Ne planin financiar do tregoheni shume […]

Gjykata e Apelit ka dënuar me 30 vite burg Albert Kacën në Lezhë, pasi përplasi për vdekje ish-kunatin e tij, Ylli Mena. Fillimisht Prokuroria e Lexhës ka kërkuar 35 vite burg për Kacën, pasi ky i fundit përplasi me makinë ish-kunatin e tij në Ishull-Lezhë. Dënimin me 30 vite fillimisht e ka dhënë Gjykata e Shkallës […]

Një ngjarje e rëndë është shënuar ditën e djeshme në Selanik të Greqisë. U raportua se të shtëna me armë zjarri janë raportuar në zonë e Neapolis, në Greqi. Sipas mediave greke i plagosur ka mbetur një shtetas me orgjinë shqiptarë. I plagosuri është transportuar në spital dhe ndodhet në gjendje kritike për jetën. Ende […]

9 Mars 2025 9:32 Telesport Plani për t’u rikthyer në majën e botës ka dështuar që në hapat e parë për tenistin serb Novak Djokovic. Ish-numri 1 në botë u mund sot 2-1 (6-1, 3-6, 6-1) nga holandezi Botic van de Zandschlup. Një humbje e papritur, që erdhi që në raundin e parë të turneut […]

Teksa “Big Brother” ishte duke u transmetuar, Egli Tako ka reaguar në lidhje me situatën e saj të rëndë. Në një postim në rrjetin e saj social “Instagram”, ish banorja dha një mesazh për Ditën Ndërkombëtare të Gruas, 8 marsin. Ajo e ka shoqëruar me një video të sajën duke qarë në shtëpinë e Vëllait […]

Vëllai i madh ka surprizuar banorët me metodën e re të nominimit. Të gjithë djemtë kanë shkuar në nominim përveç dy djemve që kanë mundësi ti shpëtojnë vajzat  të ndara në dy grupe. Rozana, Gerta, Danja dhe Rizarta shpëtuan Kellyn, ndërsa Valbona, Ola, Loredana dhe Mikela nuk ranë dakord unanimisht për një emër dhe nuk […]

FOTO ILUSTRUESE TIRANË-Raporti “Rajonet Europiane të së Ardhmes 2025” rekomandon se qytetet e Ballkanit Perëndimor duhet të përqendrohen në zhvillimin e infrastrukturës, krijimin e stimujve fiskalë, promovimin e industrive të teknologjisë dhe energjisë së pastër, si dhe përmirësimin e fuqisë punëtore të kualifikuar. Përmes këtyre masave, ato mund të bëhen destinacione më konkurruese për investitorët […]