Vuani nga dhimbja e stomakut? Zbuloni 5 ushqimet qe do tjua lehtesojne

Kur keni probleme me stomakun, qoftë nga një virus, helmim nga ushqimi apo të përziera në mëngjes, gjetja e diçkaje që ju duket tërheqëse për të ngrënë mund të jetë e vështirë. Megjithatë, anashkalimi i vakteve mund ta përkeqësojë të përzierat. Trupi juaj ka nevojë për energji për t’u rikuperuar dhe ushqimi është thelbësor për të mbështetur këtë proces. Edhe pse zgjedhja e ushqimeve për të lehtësuar shqetësimin e stomakut varet nga shkaku i simptomave, në përgjithësi, ushqimet me karbohidrate më të buta treten më lehtë dhe ndihmojnë stomakun të rikuperohet. Ndërsa ushqimet e pasura me fibra nuk janë ideale, pasi e bëjnë tretjen të vështirë kur stomaku është i ndjeshëm. Më poshtë kemi mbledhur disa ushqime që mund të ndihmojnë në trajtimin e çrregullimeve...