Ushqimi që gjendet çdo ditë në frigoriferin tuaj, që ju ndihmon për qetësimin e nervave dhe gjumin

Të arrish një gjumë të qetë e të thellë pas një dite të gjatë dhe të lodhshme nuk është gjithmonë e lehtë. Mendja shpesh endet në mendime dhe stresi i përditshëm mund ta bëjë të vështirë qetësimin e trupit dhe relaksimin e nevojshëm për të rënë në gjumë. Por, ndonjëherë, zgjidhja gjendet shumë më afër sesa mendojmë, pikërisht në frigoriferin tonë. Një nga aleatët më të mirë natyralë për gjumin është një perime që gjendet pothuajse gjithmonë në kuzhinë dhe është marulja. Marulja dhe fuqia e saj qetësuese Marulja nuk është thjesht një bazë për sallata. Ajo përmban substanca natyrale...