Ushqimet që ndihmojnë trupin të përballojë vapën; 7 superfrutat dhe perime që duhet të keni patjetër në frigorifer NGA LIVING

Kur temperaturat rriten, trupi ynë ka nevojë për hidratim, freski dhe vlera ushqyese që luftojnë lodhjen, dehidratimin dhe rëndesën. Disa ushqime nuk janë thjesht të shijshme janë "klima të brendshme" për organizmin. Ja çfarë duhet të konsumosh këtë verë: Kastraveci – Kampioni i hidratimit Me mbi 95% ujë, është një ndër perimet më freskuese. Ndihmon në uljen e temperaturës së trupit dhe detoksifikon sistemin tretës. Përdore në sallata, smoothie apo thjesht si snack me kripë himalaje. Shalqiri – Fruta mbretëreshë e stinës Jo vetëm që të freskon, por është burim i shkëlqyer i likopenit, i cili mbron lëkurën nga dëmtimet...