Ushqimet e darkës që ju fryjnë pa e ditur

Darka, si vakti i fundit i ditës, luan një rol të rëndësishëm në mbarëvajtjen e punëve në organizëm jo vetëm gjatë natës. Përzgjedhja e ushqimeve të duhura është faktor jo vetëm i një gjumi të qetë e të pa trazuar por edhe i problemeve (ose jo) me tretjen. Një nga këto probleme, është fryrja, e cila është e sikletshme dhe mund të na lërë gjithë natën pa gjumë. Ushqimet e Darkës Që Ju Fryjnë Pa E Ditur Fryrja në stomak mund të burojë nga një sërë problemesh si: Konsumi i tepruar i fibrës Konstipacioni Sindroma e Zorrës së Irrituar Konsumi...