‘Terapia e detit’/ Përfitimet e një dite në plazh shkojnë përtej vetëm argëtimit në diell

Me nisjen e plotë të udhëtimeve verore, shumë amerikanë kërkojnë diell dhe valë. Përveçse shijojnë pushimin dhe relaksimin, vizitorët e plazhit përfitojnë edhe përfitimet për shëndetin mendor nga “terapia e detit.” Thea Gallagher, PsyD, profesoreshë klinike e psikiatrisë në NYU Langone Health në Nju Jork, tha për Fox News Digital se “terapia e detit është një koncept real.” “Plazhi mundëson kujdesin ndaj vetes dhe vëmendjen në momentin e tashëm sepse shikimi i oqeanit është një aktivitet i përsëritur dhe na lidh më shumë me momentin aktual duke na mbajtur të përqendruar,” tha Gallagher. Ajo shtoi, “Gjithashtu mund të jetë një...